在八經中，督脈和任脈對人體的影響最大，在傳統養生文化中最為重要。這兩條經脈和十二經脈，壹共十四條經脈，它們是我們全身能量循環的主要通道！
我們的四肢、背部、腰部和頭部感到酸痛、腫脹、疼痛、麻木、遲鈍、緊繃和沈重。多為輕、中、重瘀血阻絡於經絡所致。這個時候就需要改善氣血，激活細胞。
但是，不同的經絡有不同的表現。現在具體表現在哪裏？
手太陰肺經不通。
具體癥狀:畏風、出汗、咽幹、咳嗽。
外在表現:過敏性鼻炎鼻竇炎，皮膚過敏幹燥；呼吸急促，胸悶，臉色蒼白。
手陽明大腸經不通
具體癥狀:牙齦腫痛、腦疼、咽幹、皮膚過敏。
外在表現:青筋、皮膚斑點多、腸胃消化不良；肩痛和慢性咽炎。
足陽明胃經不通
具體癥狀:咽痛、胃部不適、怕熱、食物消化不良。
外在表現:疲勞、經常膝蓋疼痛、便秘；口幹體瘦。
足太陰脾經不通
具體癥狀:腹脹，體內氣體過多，消化不良。
外在表現:容易嘔吐，內心無聊，容易疲倦，身體浮腫；頭部浮腫，意識不清，腳腫濕，大便稀；關節痛和糖尿病。
手虛、陰虛、心經不通
具體癥狀:心煩、恐慌、心悸、抑郁、心痛。
外在表現:氣短、胸痛、心悸、胸悶、抑郁、易怒；口腔潰瘍，口幹，口臭。
手、太陽和小腸都被堵住了
具體癥狀:肚臍周圍腹痛，心口發緊，頭痛。
外在表現:腹瀉、手腳冰涼；食物吸收差，浮腫，肩周炎
足陽明的膀胱經不通
具體癥狀:怕風怕冷。
外在表現:頸部不適，背部肌肉疼痛；膝蓋酸痛，靜脈曲張；尿頻，尿量多，尿色黃，前列腺增大。
足陰不足，腎經不足。
具體癥狀:手腳冰涼。
外在表現:口幹舌燥，腰膝酸軟，咽喉腫痛；月經周期不規律，性欲下降；前列腺腫大，足跟痛，尿頻增加，尿量減少，尿色發黃。
手厥陰心包經不通
具體癥狀:晚上多夢，睡不著。
外在表現:易醒難睡；心煩健忘，胸悶口幹；神經衰弱。
手少陽三焦經絡不通
具體癥狀:偏頭痛，經常頭暈。
外在表現:耳朵經常耳鳴，身體忽冷忽熱；手腳怕冷，容易疲勞易怒；過敏皮膚；肌肉酸痛無力，吃不下飯。
足少陽阻膽經
具體癥狀:口腔中有幹燥、苦澀的感覺。
外在表現:偏頭痛，容易恐慌；喜歡嘆氣，便溏或便秘，皮膚蠟黃；消化不良，關節痛，脂肪瘤，痰多都容易積。
足厥陰肝經不通
具體癥狀:口幹、口苦。
外在表現:抑郁、胸痛；頭暈、血壓不穩、易怒；皮膚蠟黃，身體容易疲勞乏力，前列腺腫大；月經周期不規律，乳腺疾病，尿色發黃。
督脈不通
具體癥狀:虛寒怕冷。
外在表現:經常感到手腳冰涼、乏力、全身無力、頸痛、背痛、痔瘡、便秘；體內陰陽失衡。
任脈不通
具體癥狀:怕熱，出汗。
外在表現:陰陽失調，月經時間不規律；男性陽痿、男女性冷淡、消化不良、胸痹。
督脈是人體所有陽經匯聚之地，宰相手握全身之陽，包括心、肝、脾、肺、腎、小腸，都屬於督脈。督脈有壹個反射區，可以調節五臟平衡。督脈通暢時，能有效改善頸椎、腰椎的彎曲和疼痛。
任脈是從會陰部向上延伸的經絡，掌管全身的精血。任脈通了之後，男人的氣血自然就夠了。對於女性來說，可以通過調節體內激素來糾正月經不調、陰道幹澀松弛、面部黃褐斑等問題。