根據五行學說，春屬木，對應肝。因此，立春調理肝臟非常重要。有些肝病患者在春天會病情加重。肝的生理特點是，肝主要負責散氣，主怒，主郁，主喜。
具體來說，要註意以下三個方面:壹是增加體力活動。特別是要做壹些伸肌運動，《蘇文胃論》:“肝主肌體筋膜。”因為肝主全身筋膜，與肢體運動有關。肝臟氣血充盈，筋膜得到滋養，所以肌肉強健，運動靈活。相反，做壹些拉伸運動也有助於調節肝氣，所以開春後每天都要拉伸肌肉。此外，人們應根據自己的體質選擇合適的鍛煉項目，如散步、慢跑、做操、放風箏、打球等。，或者去郊區，景點春遊。這樣既能開闊心胸，滋養心情，又能使血液通暢，凝滯疏散，提高心肺功能，增強體質，減少疾病的發生。二是註意飲食調養。立春後的飲食，要考慮陽氣在春季的誕生，應該吃甘味發散的產品，而不是酸味和苦味。酸味入肝，有澀味，不利於陽氣的生長和肝氣的釋放。第三是保持快樂。順應氣候變化，註意保暖防寒，不要憋陽。另外，中醫理論認為“怒傷肝”，所以在心理健康方面，要盡量避免暴怒、憂郁，做到豁達、樂觀，保持良好的心態。
肝病患者的飲食註意事項
1，忌辛辣熱刺激食物
如酒、辣椒、洋蔥、胡椒、咖啡、濃茶等。，性熱屬陽，入人體後易助濕熱，會加重病情；而且中醫認為酒是“純陽毒，與火同”，容易助濕生熱。因此，慢性肝炎、肝硬化患者在春季應避免刺激性熱的食物。
2、多吃甜的少吃酸的。
甜食有利於養肝護脾；酸有收斂作用，不利於楊琪的生長和肝氣的釋放，所以春季飲食中宜減少酸味食物。甜食首選谷類，如糯米、黑米、高粱、小米、燕麥；蔬果，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等；肉食性魚類，如牛肉、五花肉、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、鰻魚等。
3.溫補楊琪
春天養肝，要多吃溫補陽氣的食物，尤其是初春，冬天還有余寒。可以選擇吃韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、姜、蔥等。這些蔬菜性溫，味辛，既能祛寒，又能抑制和殺滅潮濕環境中滋生的病菌。
4.清熱養肝。
春季易引起體內熱郁而導致肝火，或引起津液外泄。可以吃壹些能清熱養肝的食物，如蕎麥、薏苡仁、薺菜、菠菜、薺菜、芹菜、菊花苗、生菜、茄子、菱角、黃瓜、香菇等。
5、溫陽補藥
適當食用溫補之品，可助肝氣，如雞肉、鹿肉、羊肉、狗肉等。，而中醫認為“五禽戲中，雞應在肝”，所以春天要多喝雞湯。
6.新鮮蔬菜和水果
蘋果、梨、香蕉等。很容易被選作水果。春天氣溫升高，氣候幹燥，而新鮮水果有清熱生津、止渴的作用，所以妳要多吃新鮮水果，但是春天不容易多吃酸的水果。