該喝什麽湯補腎？腎臟是人體非常重要的器官。男女都需要補腎。滋腎補腎的方法很多。通過飲食補腎是壹種安全有效的方法。平時可以喝壹些滋補湯，幫助身體滋腎補腎。那麽養腎喝什麽湯好呢？
養腎喝什麽湯好？滋腎的湯有哪些？
1，烏藥羊肉湯
原料:烏藥10克、羊肉10克、高良姜10克、白芍25克、香附8克、姜、蔥、黃酒、花椒、糖、鹽。
做法:將烏藥、山姜、白芍、香附、花椒研末，裝入紗布袋中，放入砂鍋中。將羊肉洗凈，切成小塊，放入砂鍋中，加入適量的水，先用大火煮開，再用小火煨至羊肉熟，加入姜、蔥、黃酒、白糖，1 ~ 2煮開，取出紗布袋，加鹽。吃肉喝湯。每天1劑。可以通過母乳服用。
2.山藥羊肉湯
配料:山藥、羊肉和胡蘿蔔。
做法:羊肉切成小塊，胡蘿蔔切成滾刀塊，山藥切成滾刀塊(這次用的是鐵棒山藥，不用去皮)；將羊肉放入冷水鍋中焯水，撈出，另壹砂鍋加入開水，放入焯水的羊肉、蔥、姜片、料酒、胡椒粉，大火燒開後小火煨約1小時；加入山藥、胡蘿蔔、鹽，繼續煮20分鐘；最後撒壹點胡椒粉。
3.杜中巴記燉豬腎湯
材料:豬裏脊肉1塊，杜仲、巴戟天、枸杞、豬裏脊肉切段，用清水撈出。
做法:將所有食材放入瓦罐中，加入水和油，放入不銹鋼鍋中開始燉兩個小時。期間撈出瓦罐裏的食材，兩個小時後關火加鹽調味。
4.豬腎湯
材料:豬腰兩副，杜仲壹副，核桃仁壹副。
制法:將所有食材洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再文火煮兩小時，加鹽調味。
功效:補腎壯腰益氣。
5.蟲草羊肉湯
材料:羊肉壹斤，冬蟲夏草五元，山藥壹個半，枸杞子七元，蜜棗八個，生姜六片。
制法:將所有食材洗凈放入鍋中，加入適量清水，煮壹小時，加鹽調味。
功效:溫補肝腎，滋養氣血。
6、核桃雞湯
材料:公雞壹只，核桃22個，姜，蔥，料酒，各適量。
制法:將材料洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再文火煮兩小時，加鹽調味。
功效:溫腎補腎。
男人腎虛吃什麽？
1，洋蔥
羅馬醫生用洋蔥做開胃菜，印度人用洋蔥做“性激素”。現代醫學還發現，洋蔥具有抗炎、抑菌、利尿、止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多種功能。它是唯壹已知的含有前列腺素的植物，可以保護前列腺。它不僅享有“菜肴女王”的美譽，還是很好的春藥。比如俄羅斯男人壹日三餐離不開洋蔥。
洋蔥的吃法有很多。想要充分發揮“男人菜”的功能，不妨做洋蔥炒雞蛋或者洋蔥牛肉。它們味道鮮美，營養價值豐富，對男性的好處也很明顯。
中醫認為，豆科蔬菜性平，有祛濕健脾的功效，特別適合脾胃虛弱的人食用，對補腎也有很好的效果。
2、大蔥
在壹些國家和地區，大蔥被視為愛情和欲望的化身。比如在非洲巴爾幹地區，壹些民族的青年男女結婚時壹定要有大蔥。壹個是希望新人健康幸福，壹個是希望新郎更有男人味。大蔥含有豐富的各種營養成分，可以舒張血管，促進血液循環，對心血管系統有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的多種維生素能保證人體激素的正常分泌，還能有效刺激欲望，從而“壯陽養陰”。對於男性來說，應該每周吃三次大蔥或韭菜，可以煮熟了涼拌著吃，也可以作為調料。
3.韭蔥
韭菜具有溫中降氣、補腎益陽等功效。在增強精力的同時，對男性勃起功能障礙、早泄也有極佳的治療作用，故古代醫書稱之為“壯陽草”，現代人又賦予其“蔬菜偉哥”的稱號。韭菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素和維生素C，以及鈣、磷、鐵等礦物質。對於男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋簡單易做“壯陽菜”，應該多吃。需要註意的是，韭菜不易消化，壹次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口幹不想喝水、舌紅少苔、容易盜汗的人要少吃，過敏的人不要吃。
4.豇豆
也就是我們所說的長豆角。除了健脾和胃，補腎最重要。
李時珍曾稱贊其“調理中焦，益腎和胃，調和五臟，調理營衛，生精”。所謂的“魏瑩”就是中醫所說的魏瑩的兩氣，如果加以調節，可以充分保證人的睡眠質量。此外，吃豇豆還可以治療嘔吐、打嗝等不適。當孩子消化不良，腸胃脹氣時，用適量的生豇豆，仔細咀嚼後吞服，可以起到壹定的緩解作用。
5、扁豆
多在夏秋季食用。【主治】健脾和中，消暑除濕。治暑濕上吐下瀉，脾虛嘔吐，久食少食，止渴止渴，赤白帶下，小兒營養不良。對脾胃虛弱引起的厭食、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀能起到壹定的治療作用。
糖尿病患者因為脾胃虛弱，經常會感到口渴，所以平時最好多吃些扁豆。女性可將扁豆炒成粉，每次6-12g，用糯米酒或溫水送服，可緩解白帶癥狀。
養腎喝什麽湯好？2男人補腎最好的菜是10。
1，扇貝花生湯
扇貝含有谷氨酸、鉛、鎳等元素，能滋陰補腎，調理腸胃，治療脾胃虛弱、腎虛等癥。花生還含有氨基酸、卵磷脂、花生堿等物質，有很好的不益氣的作用。男性朋友可以多喝點扇貝花生湯。
2.栗子排骨湯
板栗含有糖、澱粉、維生素、微量元素等。板栗是壹種排骨，具有補氣、養生、美容養顏的作用。它含有蛋白質、磷酸鈣、膠原蛋白等。有滋陰補血、益精補氣的作用，可以經常喝壹些。
3.涼拌西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素C和維生素K，這兩種物質都有利於增強我們的腎功能，緩解腎虛。我們可以在日常生活中多吃這種蔬菜。
4、炒山藥
山藥是壹種營養價值很高的好蔬菜。還具有補腎健脾、壯陽補腎、強身健體的作用。可以多吃山藥，增強體質，補腎。
5、韭菜炒雞蛋
莧菜又被稱為“壯陽草”、“蔬菜偉哥”，補腎壯陽的功效可以得到大家的認可。在增強男性精力的同時，還能改善勃起功能障礙、早泄等癥狀。蛋清補腎壯陽的效果也很好。
6.烤牡蠣
在燒烤店可以看到這樣的菜。牡蠣富含能促進激素分泌的精氨酸和鋅，不僅能提高男性性功能，還能補血。對治療男性陽痿有奇效，最突出的是提高生殖能力。
7、泥鰍燉豆腐
泥鰍肉還含有豐富的優質蛋白質、維生素A、維生素B、煙酸、鐵、磷等營養物質，還有壹種有利於精子形成的物質。男人吃這道菜有明顯的壯陽作用。
8.紅燒甲魚
甲魚也是壹種補腎壯陽的健康食品。據說壯陽補腎的效果甚至比羊肉還要好。富含優質蛋白質和壹些人體必需的成分，食用後能有效吸收，對男性腎虛引起的各種癥狀有預防作用。
9.洋蔥炒雞蛋
洋蔥不僅補腎，還具有消炎、殺菌、降三級等作用。是目前發現的唯壹壹種含有前列腺素的植物，食用後可以很好的保護男性前列腺，也是很好的壯陽食品。
10，黑豆粥
男性可以多吃黑豆補腎。黑豆能入腎經，改善男性腎功能，有很好的補腎填精、溫腎壯陽的作用，對腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿酸痛等癥狀有很好的改善作用。