梨的養生功效
1，減少感冒幾率
多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒的幾率要小得多。因此，壹些科學家和醫生稱梨為“全能健康水果”或“全科醫生”。現在空氣汙染更嚴重了。多吃梨可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙霧的侵害。
2.保護心臟
梨含有豐富的B族維生素，可以保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
3、增加食欲
梨含有較多的碳水化合物和維生素，容易被人體吸收，刺激食欲，保護肝臟。
4.清熱安神
梨性涼，能清熱安神。經常食用可以使血壓恢復正常，改善頭暈等癥狀。
5、防癌抗癌
吃梨可以預防動脈粥樣硬化，抑制亞硝胺的形成，從而預防癌癥。
6.消除便秘
吃梨的時候舌頭會有粗糙感。這是因為石細胞，如木材和纖維聚集在壹起，可以促進排便，消除便秘。
7.預防骨質疏松癥
梨籽中含有木質素，木質素是壹種不溶性纖維，能在腸道內溶解形成類似膠體的薄膜，在腸道內與膽固醇結合而被排除。含硼的梨可以預防女性骨質疏松。
經常喝梨汁的九大好處
壹、梨汁味甘酸，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，所以對咽幹、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰稠有很好的療效。
二、梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔劑”。飯店的飯菜大多以“味”取勝。食物無論多油膩或多辛辣，吃後都容易誘發便秘。而且飯後喝壹杯梨汁可以促進腸胃蠕動，使體內積累的大量有害物質排出，避免便秘。
第三，梨汁含有較多的糖分和維生素，對肝臟有壹定的保護作用，特別適合飲用者。
第四，梨汁有降血壓、滋陰清熱的功效。經常喝點梨汁對高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者大有好處。
5.梨汁有助於腎臟排泄尿酸，預防痛風、風濕病和關節炎。
六、梨汁能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，高燒時可用來補充水分和營養。
七、梨汁有潤燥祛風的功效。氣候幹燥時，人們常感到臉癢、口鼻幹燥，有時幹咳、痰少。每天喝壹兩杯梨汁可以緩解幹燥。
八、吸煙者喝梨汁，可以減少香煙中的有害物質對喉嚨和呼吸道的傷害。
九、梨汁含有80%以上的水分，經常忘記喝水的老年人可以通過喝梨汁達到補充水分的目的。