所謂知其然而知其所以然，女人為什麽要做乳房護理？總結起來，有以下幾點:
促進血液循環。促進乳房和其他部位的血液流動，有助於女性健康。
防止乳房過早衰竭。可以放松胸部，讓胸部更豐滿；避免皮膚松弛，防止過早衰老，有助於增強女性的自信心。
盡早發現問題。可以早期發現乳腺問題，避免病情加重，提高治療難度。
緩解乳房疼痛。可以調理身體，緩解痛經和乳房疼痛。
降低癌癥發病率。配合飲食調理，還可以減少乳腺癌和乳腺腺瘤的發生。
明白了乳房保健的重要性，那麽乳房保健的方法有哪些呢？
保持好心情
心情好的話，卵巢會正常排卵，黃體酮分泌正常，乳腺不會因為雌激素的單方刺激而增生，增生的乳腺會在黃體酮的作用下逐漸恢復。
健康飲食
遵循“低脂高纖維飲食”的原則，多吃五谷雜糧、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，註意補充適當的微量元素。
定期疏通經絡。
中醫自古就有乳腺癌形成的記載和描述。中醫專家認為，乳腺癌的形成是由於經絡氣血不通，導致毒素沈積，最終形成惡性腫瘤。中醫專家建議，每個女性都要註意疏通經絡。每晚睡前可以給自己做壹個簡單的胸部按摩。
總是洗熱水澡
女性健康專家說，“女性保持健康最重要的方式就是洗澡。洗澡最大的好處就是可以幫助妳激活全身各器官的新陳代謝，疏通全身經絡。適當的水溫可以促進妳體內的血液循環，幫助妳擴張毛孔，排出體內堆積的毒素。
順其自然，做母親。
調查顯示，性功能低下、高齡未婚、高齡初產婦、喪偶的乳腺癌患者比例明顯高於其他人群。由於這部分人群的激素水平難以維持正常，即使生育但很少哺乳或從不哺乳，也容易造成母乳堆積，患乳腺癌的風險明顯增加。建議女性保持正常性生活，在最佳生育年齡(不超過35歲)生育，堅持母乳餵養。
慎用激素類藥物。
有些女性為了讓乳房豐滿而服用激素類藥物，導致內分泌紊亂，增加了乳腺疾病癌變的風險。
值得註意的是，這裏我們提到了利用經絡疏通乳房護理是以中醫為基礎的，但近年來似乎“乳房護理”被妖魔化了，因為市面上各種乳房護理按摩服務和產品在各大健康中心、美容院和各大電商平臺悄然興起。想必大家都看過上面這張圖。沾點精油，這樣壹按，就能疏通經絡，去腫塊，豐胸。妳能相信驚人的宣傳嗎？反正我不敢！
我看過壹篇科普文章，把女性乳腺組織從乳頭的初級導管到乳腺小葉的腺泡比作由許多串葡萄組成的半球形器官。葡萄枝是各級導管，葡萄是小葉內的腺泡。
哺乳期的乳房護理就像壹雙有力的大手，會把“腫葡萄”(滿奶的乳房)壹個個捏碎，不僅會疼，還會引起炎癥、膿腫。導致急性乳腺炎。
如果妳患有乳腺惡性腫瘤，就像小葡萄(癌細胞)在葡萄(小葉癌)或葡萄枝(導管癌)上發生突變。這些小葡萄壹發不可收拾，到處亂跑，走到哪裏就安到哪裏。通過精油的乳房保健，為這些小葡萄提供了生長的營養，再加上推力，助長了癌細胞的擴散。
所以壹定要選擇專業正規的醫院做乳房護理，不要相信街邊散發的傳單或者不正規的美容保健場所！
另外，有助於乳房保健的食物有哪些？
大蒜
最新研究表明，大蒜富含微量元素硒，具有很好的抗乳腺癌作用。因此，經常吃大蒜可以預防疾病的發生。但需要註意的是，吃大蒜的時候，最好生吃。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素。進入體內後會轉化為維生素a，這對維持人體正常的上皮組織非常有幫助，使致癌物質難以侵入體內，起到抗癌的作用。