1，有利於調理腸胃。
腸胃不好的人適合喝泡水的艾草。艾草含有天然的揮發油和纖維素，能促進人體胃的正常蠕動，修復受損的胃黏膜，幫助人體加速新陳代謝，緩解便秘。同時，喝艾草水也有利於降低直腸疾病的發病率。
2、有利於殺菌抗病毒。
艾葉是壹種有功效的藥材。有許多天然藥物成分可以幫助人們有效殺菌，抑制某些真菌的活性。通過飲用浸泡在水中的艾草，可以防止炎癥在體內滋生，增強抵抗力，保證身體健康。
3、有利於提高抵抗力。
現在天氣壹天比壹天冷，很多人感冒發燒。主要原因是他們抵抗力差，無法避免細菌的入侵。盡量喝泡水的艾草，可以溫補氣血，驅散體內寒氣，促進血液循環，使體內免疫細胞再生，從而有效提高抵抗力。
4.有利於溫經止血。
對於很多女性來說，經期感覺不到疼痛，主要是體內有寒氣。這時候喝用水浸泡過的艾草，可以有效的祛風散寒，溫經止血，緩解腹痛。
不過艾草雖然很好，但是也有自己的副作用。畢竟基本沒有百分百對健康有益的中藥。大部分人覺得艾草好，只是因為聽過別人說的話，沒想過這個東西對我們的身體好不好。
註意1:註意時間。
雖然艾草對人的身體有好處，是壹種優秀的中藥，但是還有壹點需要註意，那就是艾草是感冒藥，即使是好的，但是我們不註意用量，只想著吃的越多身體就會越好，這樣就容易導致身體出現問題，寒氣就會在體內積聚，對身體極為不利。
所以用艾草泡水的時候，壹天最多壹杯就夠了，甚至泡腳的時候也要註意。不要以為泡水對身體沒有副作用。其實泡腳往往時間太長，身體容易受涼。不要放在心上。