幹米1/5杯
幹小米1/5杯
幹麥粒1/5杯
2/5杯米香豆漿和幹黃豆
幹米1/5杯
2/5杯玉米豆漿和幹大豆
3/5杯新鮮玉米粒(大約半個玉米)
紅薯豆漿豆幹1/5杯
幹米1/5杯
兩杯紅薯丁
營養米糊
營養米糊粳米3/10杯
小米1/5杯
綠豆1/5杯
3/10杯嫩玉米
15花生
8枚紅棗(去核)
2個核桃
3/10杯安神滋補膏小米
10蓮子(切1/4)
龍眼幹10
土豆丁50g左右。
大米1/5杯
核桃米糊米飯3/5杯
胡桃木16(切1/4)
果蔬冷飲
香蕉牛奶香蕉3杯
鮮奶和冰水按照2:1的比例混合。
花生牛奶花生1杯
鮮奶和冰水按照2:1的比例混合。
3/5杯生豆漿和幹黃豆浸泡在清水中。
豆漿
3/5杯幹豆和幹黃豆浸泡在清水中。
3/5杯濕豆和幹大豆
以下是別人做的食譜。
“豆漿”
材料:70克大豆和1200毫升水。
「方法」1，將黃豆浸泡6-16小時備用；
2.將泡好的黃豆放入豆漿機的網罩中，在杯中加入清水，啟動豆漿機，十分鐘後做熟豆漿。
“功效”養陰潤燥，寬中和脾，有益水下之氣。
“五豆豆漿”
材料:黃豆30g，黑豆10g，綠豆10g，豌豆10g，花生10g，水1200ml。
方法1。將五種豆浸泡6-16小時備用。
2.將泡好的五顆豆子放入豆漿機的網蓋中，在杯體中加入清水，啟動豆漿機，十多分鐘後，豆漿煮好，發出報警聲。
功效:降血脂降血壓，強筋健脾，保護心血管系統。
“五顆豆子？紅棗豆漿”
「食材」黃豆26克，黑豆9克，綠豆9克，豌豆9克，花生9克，紅棗13克，水適量。
【方法】1。黃豆、黑豆、青豌豆、花生壹起浸泡6-16小時備用；
2.紅棗洗凈去核；
3.將紅棗和泡好的五豆放入LB豆漿機的網罩中，按規定往杯中加入清水，接通電源十幾分鐘。紅棗豆漿做好了。
“功效”降血脂、降血糖、降血壓、補虛益氣、健脾胃。
枸杞豆漿
【配料】黃豆60g，枸杞10g，清水1200ml。
「方法」1，將黃豆浸泡6-16小時備用；
2.將泡好的黃豆和枸杞放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加水，啟動豆漿機，煮十分鐘豆漿。
“功效”滋補肝腎，明目，增強免疫力。
“紅棗枸杞豆漿”
材料:黃豆45g，紅棗15g，枸杞10g，清水1200ml。
「方法」1，浸泡黃豆6-16小時；
2.紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；
3.將泡好的黃豆、紅棗、枸杞放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加入清水，啟動豆漿機，煮十分鐘豆漿。
功效:補虛益氣，安神補腎，改善心肌營養，防治心血管疾病。
“紅棗蓮子漿”
【食材】:紅棗15g(去核)，蓮子肉15g，黃豆50g，糖50g，水適量。
「方法」1，浸泡黃豆6-16小時；
2.將蓮子肉浸泡至變軟；
3.紅棗洗凈，與蓮子肉、黃豆壹起放入LB豆漿機的網罩中，杯中加水，啟動豆漿機，煮十分鐘豆漿。
4.趁熱向杯中加入糖，攪拌均勻。如果妳不想喝甜的，妳也可以不加糖。
功效:滋陰益氣，養血安神，滋補脾胃，清熱解毒。
花生豆漿
材料:花生30g，黃豆40g，水1200ml。
「方法」1，將黃豆、花生浸泡6-16小時備用；
2.將泡好的黃豆和花生放入豆漿機的網罩中，將清水放入杯中，啟動豆漿機，需要十幾分鐘。
功效:補血益氣，滋陰潤肺，適用於體虛、消瘦、大病初愈及健康人群的保健。
黑豆芝麻醬
材料:黑豆50g，花生15g，黑芝麻5-10g，水適量。
「方法」1，將大豆、花生浸泡6-16小時；
2.將泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加水，啟動豆漿機，十分鐘後煮好豆漿。
功效:烏發養顏，解表清熱，滋補身體。
“百合蓮子漿”
材料:百合10g，蓮子肉10g，銀耳10g，綠豆40g，冰糖50g，水適量。
「方法」1、百合用開水浸泡至軟，蓮子肉用開水浸泡至軟；
2.銀耳洗凈，用溫水泡軟，摘成小花；
3.綠豆浸泡6-16小時；
4.將綠豆、百合、蓮子、銀耳放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加入冰糖和適量的水，啟動機器，十分鐘後煮漿。
「功效」清火養陰，養心安神，健腦抗衰老。
備註:網蓋裏的殘渣拌白糖做豆瓣醬，香脆可口。
消暑降火:
“綠豆豆漿”
「食材」綠豆80克，糖50克，水適量。
【方法】1。綠豆洗凈，浸泡6-16小時。
2.將泡好的綠豆放入LB豆漿機的網罩中，在杯中加入清水，啟動機器，十分鐘後豆漿煮好。
3.趁熱往杯子裏加糖。如果妳不想喝甜的，就不要加糖。
功效:清熱解暑，利水消腫，潤喉止渴，明目降壓。
備註:不適合正在熱身的人，以免失去熱身效果；脾胃虛寒者不宜多飲，以防腹瀉。網罩裏的豆渣拌上糖做成豆瓣醬，非常好吃。