適合中年男性飲用的茶
1，白玫瑰茶
白蘞6克，玫瑰3朵，紅棗5枚。混合後用開水沖泡15分鐘。具有解毒、散瘀、美容的功效，適用於面部有黑斑、雀斑、粉刺、丘疹者。
2.金銀玫瑰茶
金銀花1g，玫瑰花3朵，麥冬2g，山楂2g。混合後用開水沖泡15分鐘。能理氣解郁，滋陰清熱。適用於肝郁、虛火、面色發黃、皮膚幹燥者。
3.菊花茶
泡菊花茶時，最好用透明玻璃杯，壹次放四五粒，然後用開水沖泡2-3分鐘。當水七八成熱時，可以看到茶葉逐漸變黃。每次喝酒，不要壹口氣喝完。留第三杯茶，加新茶，泡壹會兒，再喝。
喝菊花茶的時候，可以在茶杯裏放幾顆冰糖，這樣喝起來更甜。其實菊花茶是不加其他茶葉的，只是把幹菊花泡在水裏或者煮開了喝。能解毒、抗輻射，有清除體內積聚的有害化學或放射性物質的作用。
4.普洱茶
把普洱茶葉放在杯子裏，可以加點菊花，然後用開水沖泡。如果不喜歡濃茶，可以倒掉第壹口茶，再喝第二口茶。可以幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚水腫。
5.烏龍茶
蓋碗，先用開水把碗、茶海、茶杯蓋上，讓容器有壹定的溫度，可以清洗消毒。將7-8克茶葉放入碗中，加入開水，只需將茶葉浸入即可，將茶湯倒至茶海中(用漏鬥)，再將杯子燙壹遍。這是洗茶。然後，只需10到15秒倒入茶海(帶漏鬥)，將茶湯與茶海均勻倒入香杯中，品嘗茶湯。
以後每次沖泡又要10秒。可以醒酒和排除膽固醇，可以防止身體受涼，攝入酒精和體內堆積膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶效果最好。
6、桂圓玫瑰花茶
桂圓5克，枸杞5克，玫瑰花2朵。桂圓取肉，與枸杞混合，用開水浸泡10分鐘，再加入玫瑰花。喝茶。能養血滋陰，護膚潤膚，調節內分泌失調。
7.蘆薈茶
蘆薈洗凈，去皮，透明葉肉切成方塊。水開後，轉中火，加入蘆薈煮10分鐘。葉肉變成半溶解時，加入少許蜂蜜或冰糖調味。壹種能促進排便的排毒劑。想抽煙的時候泡壹壺蘆薈茶，類似香煙特有的苦澀。蘆薈茶不僅有助於戒煙，還能促進排便和新陳代謝。
8.丹參杞玫瑰花茶
丹參3克，枸杞6個，葡萄幹6個，玫瑰花2朵。混合後用開水沖泡10分鐘。能益氣活血、滋陰安神，適用於心肌缺血、失眠健忘、面色晦暗者。
9.枸杞茶
壹袋紅茶和壹把枸杞。將材料放入預熱好的杯中，加入開水10分鐘即可飲用。基本上可以根據個人喜好提早拿出茶包，甚至不用茶包。枸杞具有明目、養肝、養血、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣的保健美容作用。
10，牛奶玫瑰花茶
玫瑰6朵，枸杞6個，葡萄幹3g，牛奶100ml。將玫瑰花、枸杞、葡萄幹用開水浸泡5min，然後取茶汁，加入牛奶調勻。可以護肝健胃，美容潤膚，增加皮膚彈性。
11，玫瑰烏梅無脂茶
10玫瑰和3顆烏木。將玫瑰和烏梅混合，用開水沖泡8分鐘。喝茶。能增進食欲，潤腸通便，降血脂，是理想的減肥產品。這種茶喝多了，可能會有拉肚子的後遺癥。胃不好的人要適當喝。
三倍認為中年男性應避免喝茶
睡覺前
茶葉中的茶堿等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用。喝茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采摘的綠茶，效果更明顯。而且茶有利尿作用，睡前喝茶容易讓老人夜間尿頻，影響睡眠質量。
服藥期間
壹些患有慢性病的老年人需要長期服藥，很多藥物在服用過程中不宜喝茶。例如鎮靜催眠藥物和抗心律失常藥物。茶堿可降低某些藥物的鎮痛作用，服用鎮痛藥物時不宜喝茶。
禁食時間
由於茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹喝茶容易使腸道吸收過多的咖啡因，會使部分人出現心慌、頭暈、手腳無力、精神恍惚等甲亢癥狀。不常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，更容易出現上述癥狀。這叫茶醉。壹旦出現茶醉，可以服用糖果或者喝點糖水來緩解。與年輕人相比，老年人的胃更脆弱，患有胃和十二指腸潰瘍的中老年人更不適合空腹喝茶，尤其是濃茶。因為鞣酸過多會刺激胃腸黏膜，導致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。
據專家介紹，茶有壹定的興奮中樞神經的作用，很多男性平時都喜歡喝壹點酒。如果他們喝醉後用茶醒酒，不但不會馬上清醒，反而會讓心裏的負擔更重。尤其是腎功能較弱的男性朋友，千萬不要嘗試酒後喝茶。
中年男性喝茶的禁忌
忌喝涼茶。
老人們常說三樣東西最傷身體:稀酒、冷茶、老太婆。？可見，喝涼茶對身體不好。涼茶有寒凝血瘀的副作用，尤其是體寒的女性，不宜喝涼茶。
泡茶後及時飲用。如果妳吃不完，妳應該把它扔掉。不要放冰箱過夜再喝。
第二，避免空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起？喝茶嗎？，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。此外，空腹喝茶會加重饑餓感，嚴重者可引起低血糖休克。空腹喝茶等於？引狼入室？我國自古就有？沒有空心茶？說道。空腹或早晨起床後，應先喝壹杯白開水，然後吃點零食，再喝茶。
三忌:飯前喝茶
飯前喝茶，大約等於空腹喝茶。飯前喝茶會稀釋唾液，使飲食無味，暫時降低消化器官吸收蛋白質的功能。空腹喝茶直接刺激胃腸道，會稀釋消化液，影響消化，容易導致茶醉現象。
先吃點零食或者開胃菜，再喝茶，或者吃飯的時候喝茶。
四忌飯後立即喝茶。
飯後不宜立即喝茶。飯後立即喝茶會稀釋胃液，影響食物消化。同時，茶葉中的鞣酸會使食物中的物質凝固，增加腸胃負擔，影響蛋白質的吸收。
最好在飯後壹小時喝茶，可以促進消化，消除油膩。
五忌喝熱茶。
太熱的茶刺激喉嚨、食道和胃。如果長期喝太熱的茶，可能會引起這些器官的病變。根據國外的研究，經常喝溫度超過62℃的茶的人更容易損傷胃壁，患胃病。
茶泡好後，稍等片刻，待茶溫涼至60℃時再慢慢喝。
六忌喝濃茶。
古人雲？淡茶溫飲最滋補？。濃茶含有較多的咖啡因和茶堿，刺激性強，容易引起頭痛和失眠。同時還會引起心動過速，對患有心動過速、早搏、房顫的冠心病患者不利。尤其是女性在經期、孕期、分娩期、哺乳期不宜喝濃茶。
茶與水的比例要適中，不宜放太多的茶和太少的水。
七忌多次犯。
據相關檢測，第壹次茶湯的含水量為50%，第二次茶湯的含水量為30%，第三次茶湯的含水量為10%，第四次茶湯的含水量僅為1-3%。反復沖泡會使茶葉中的壹些有害成分也被浸出，因為茶葉中的微量有害元素往往在最後被浸泡。