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涼拌黃瓜怎麽做,清熱解渴,解悶減肥?

涼拌黃瓜怎麽做,清熱解渴,解悶減肥?幹黃瓜的味道比普通的水黃瓜略差,通常用於拌涼菜或炒菜。今天這道拌涼菜的黃瓜就是幹黃瓜,新鮮開胃。我很喜歡,真的很好吃,很健康。我加了剛炸好的花生進去。

因為裏面加了花生,香脆可口,口感肯定會提升,營養成分也會翻倍。最重要的是這道菜非常簡單,任何人都可以很快做出壹道菜。下面,我給大家推薦這道涼菜加幹黃瓜的家常菜。祝朋友們身體健康!

涼菜拌幹黃瓜:幹黃瓜2根,花生,小米辣,蒜瓣,醬油,白米醋,耗油,香油,味精,辣椒。練習:

第壹步,幹黃瓜是親戚朋友在自己家裏種的很新鮮的。用兩根黃瓜就行了。也可以用自來水黃瓜做這道菜,把黃瓜清理幹凈,切掉首尾,用花刀把黃瓜掰斷。

第二步,用斜刀把黃瓜切成小塊,比較容易入味。不喜歡斜刀的可以隨意切成塊。將黃瓜塊放入鍋中,加入1湯匙鹽,混合腌制10min,然後將腌制水倒掉,這樣處理後的黃瓜會失去清香味。

第三步,提前準備好整蒜,去皮,切成蒜泥,三個小米椒收拾幹凈,切成圈。不能吃辣的不準備小米椒,最後加壹點油辣椒。

第四步:取壹個碗,放入小米辣蒜泥,加入壹些白芝麻,用燒開的油炒出香味,加入2大勺醬油,2大勺白米醋,1大勺耗油,少量香油,味精,2大勺油辣椒,攪拌。

第五步:將適量的花生洗凈,擦幹水分,鍋中倒入適量的油,將花生放入鍋中,用小火把花生炸熟,撈起晾涼備用。把酸黃瓜扔掉,把鹽水和炒好的花生壹起放進去,倒入炒好的汁。

第六步,拌勻,放入盤中。不需要長時間放置,防止水分過多傷害口感。現在就吃。是生活中非常簡單爽口的涼菜。又酸又滑又脆,刺激妳的味蕾。三伏天上這個涼拌黃瓜,非常好吃。喜歡的話值得壹試。

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