1，洋蔥:洋蔥雖然味道偏激，但有人喜歡，有人不喜歡。眾所周知，洋蔥可以預防感冒，增加抵抗力，洋蔥可以幫助身體殺菌。特別是洋蔥中含有的含硫氨基酸，能有效降低體內血脂，預防動脈硬化或血栓形成。
2、蘋果:蘋果營養豐富，含有高水平的維生素C，其中還含有鉀，能有效幫助人體清除沈澱的鉀鹽。鉀鹽的消除會使體內的血壓保持在穩定健康的水平，還可以預防由血壓疾病引起的各種疾病。
3、玉米:玉米含有非常高的鈣和維生素E，玉米可以非常有效的幫助人體降低膽固醇，而玉米中所含的這些營養成分可以有效的幫助緩解脂肪肝。
4.牛油果:牛油果富含纖維素，可以很好的降低人體內的血糖。牛油果含有壹些健康的脂肪酸，所以脂肪肝的人可以多吃牛油果，可以改善自己的脂肪肝，讓自己的脂肪更健康，所以牛油果對脂肪肝也有很好的治療作用。
5.海帶:海帶能有效幫助人體降低膽固醇。海帶含有非常高的膳食纖維，可以很好的降低膽固醇，減緩膽固醇的吸收。
6.檸檬:檸檬中還含有壹種可以預防脂肪肝的營養物質，可以緩解人體內細胞脂肪的堆積。檸檬能有效幫助肝臟排出殘留的毒素，有清潔肝臟的作用，還能幫助控制正常的膽汁分泌。所以檸檬也有緩解脂肪肝的作用。
7.大蒜:大蒜含有高含硫化合物，可以對身體產生非常強的殺菌消炎作用，可以消滅人體內部的很多病毒。
壹般在日常飲食中吃大蒜的時候，可以將大蒜搗成蒜末，這樣可以讓大蒜素很好的被吸收到體內，但是壹定要吃的合理，這樣才能對體內的脂肪肝起到很好的治療作用。
人民網-哪些食物可以消除脂肪肝？這7種食物可以幫助妳。