1，抗衰老方法
1，多喝綠茶
茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分。每天喝茶有助於提神醒腦，趕走壓力。而且綠茶可以幫助滋潤皮膚，清腸，防止排便產生的色斑。但是要註意，晚上喝茶的時候別忘了用有美白功效的牙膏刷牙。
2.開心。
研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。冥想、運動等活動可以有效減壓。當然，這也是延緩女性更年期到來的有效措施。而且，妳知道，壹個人只要開心，身體內部的器官都會很順暢，很難去想皮膚。容光煥發是壹個人快樂的表現，沒必要去黃氣，去痘痘，去痘痘！唯壹要擔心的是開心壹笑產生的表情紋。
3.多吃蔬菜和水果。
氧化會加速人體細胞的衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可以減緩衰老過程；水果和蔬菜壹樣，也含有大量的抗氧化劑，有利於補充水分。
4、常吃豆類等全谷物食品。
豆類和扁豆等食物富含微量元素，有助於保持水分，使皮膚更加年輕。生的全谷物食品是維生素、礦物質和可溶性纖維素的優質來源，是高強度運動後補充能量的絕佳食物。而且用豆腐洗臉可以美白去黑頭。
5、註意保濕
保濕產品可以保持皮膚柔軟濕潤，使皮膚看起來更年輕。可以理解為皮膚的“萬惡之源”是不夠滋潤。如果足夠保濕，就不會有斑點、毛孔粗大等煩惱。
6.多運動
可以鍛煉健康勻稱的肌肉；塗防曬霜，防止紫外線傷害皮膚；戴墨鏡不僅可以保護眼睛，還有助於減少眼部周圍的魚尾紋。而且運動促進五臟六腑的運作，對抗衰老有最好的效果之壹！但需要註意的是，每次運動最好都卸妝，因為汗水會把妝融化到毛孔裏，造成毛孔堵塞。
7.盡量不要濃妝艷抹。
素面有利於保持皮膚濕潤有彈性；其實邊肖個人是喜歡濃妝的，但是太多的女性因為妝化的太多而卸妝不徹底，出現雜七雜八的皮膚問題，所以能少就少吧。
2、蜂蜜美容法
1(蜂蜜+水)
為了快速打造光滑肌膚，我們不妨直接用蜂蜜和溫水混合。
事實上，蜂蜜中含有許多人體吸收的營養物質，如氨基酸、酶、激素、維生素和糖類，具有很強的滋補作用和非常好的美容效果。
每天堅持用這種方法敷臉，可以打造光滑細膩的肌膚。
2(蜂蜜+醋)
65438+蜂蜜和醋各0-2湯匙。加溫水重復，每天2-3次，每天按時服用。長期堅持，對由內而外改善膚質有很好的改變方法！
3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
神奇的蜂蜜減肥法太神奇了。堅持這個方法有助於塑造好身材，提高身體素質！減肥的同時，別忘了好好美！
4.美容面膜
材料:蜂蜜100g，橄欖油，雞蛋，香油。
練習:
1.直接將雞蛋打散，加入少許橄欖油或芝麻油，然後放2-3滴香水調勻後放入冰箱。
2.徹底洗完臉，直接將面膜均勻敷在臉上，避開敏感皮膚部位，如眼、鼻、口。
3.10分鐘後用溫水洗掉。
小貼士:這種面膜壹個月可以做兩次，不僅可以保持其皮膚的好氣色，還有助於潤滑。