1，腎陰虛春季補腎陽
春天陰消陽長，可以多吃溫補陽氣的食物，還有春季時令蔬菜，有助於提升陽氣。選擇溫性食物要兼顧養陽不傷陰的原則。平時可以多吃桂圓、大棗、紅糖、小米、山藥、茯苓、蓮子、薏米等。飲食中不要吃太多寒性食物。如果有明顯的上火跡象，如口苦、咽痛，可以泡些金銀花茶喝。同時，如果早春天氣乍暖還寒，飲食也不宜補充。應以助陽益氣為主，可以多吃韭菜、生姜。
2、脾腎陽虛者宜食食物。
性溫且具有補腎陽、溫補脾陽功能的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡蒜、韭菜、辣椒、蕓豆、肉桂等。
陽虛便秘者，宜吃既溫潤又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、蝦等。
陽虛泄瀉者，宜吃既溫又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、幹姜、辣椒等。具有收斂止瀉作用的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
3、腎陽虛常用的中成藥有
(1)桂枝防風湯是溫腎助陽的主方。處方中熟地黃溫補腎，山茱萸、山藥補肝脾，三味藥合用，補腎養肝健脾；用附子、桂枝(或肉桂)溫腎助陽；澤瀉、茯苓、牡丹皮能解除肝脾腎三臟的濁氣。全方溫而不燥，滋而不膩，重在溫腎益氣。桂枝用於防止風寒散於表，腎氣丸煎服，達到溫腎助陽解表的目的。
(2)蘇葉姜湯的“右”是命門的意思，右歸是指藥物屬於命門溫補腎陽。方中地黃滋養腎陰助腎陽；鹿角膠是壹種有血有肉之品，味鹹溫，溫腎督二脈；山茱萸、山藥、枸杞子滋補肝腎；溫腎壯陽的菟絲子、肉桂、附子；當歸、杜仲溫補肝腎，散寒壯腰。全方* * *起到溫陽補腎壯腰的作用。適用於畏寒肢冷、腰膝酸軟、食少便溏、面色蒼白、陽痿浮腫等者。腎陽虛所致。用紫蘇葉和生姜熬湯，使發散的寒氣包容在溫熱的陽氣中，相得益彰。如果陽虛不太好，也可以先解表再敷溫補。
(3)復方補骨脂顆粒具有溫肝腎、強筋骨的作用。該方劑以補骨脂、鎖陽溫補肝腎；續斷，強筋骨；赤芍活血化瘀，黃精益氣養陰，適用於腎陽虛引起的腰膝酸軟、腰肌勞損。這類風寒感冒患者，可與復方補骨脂顆粒、寒表虛寒顆粒同時服用。
(4)補天靈片是補腎壯陽，填精補髓的方劑。處方為淫羊藿、仙茅、補骨脂、鎖陽、韭菜子、肉桂、紅參、蛇床子。用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驢鞭、水貂鞭、海龍、枸杞、鹿茸補髓；並用牛膝強筋壯骨。本方適用於腎陽不足，陽痿早泄，腰膝酸軟，遺精自汗，畏寒肢冷，神疲乏力等。覺得冷的可以用紫蘇葉生姜水煎服補天靈片，但此片血肉豐滿，不宜多服。