其實《黃帝內經》記載脾胃相通，中醫認為脾是氣血生化之源，也是後天之本。它還參與消化系統，在人體內的責任也很大。所以脾弱的時候會給身體帶來很多傷害。後來有句話，脾弱，人就廢了壹半！有些人認為這種說法有些誇張，他們並不認為脾臟有這麽大的影響力。我們具體來看看脾虛會給身體帶來怎樣的傷害。
脾虛的時候，人就廢了壹半。為什麽這麽說？
異常消化:
由於脾臟是消化系統的壹員，起著重要的作用，所以當脾臟虛弱時，就會損害消化功能，導致消化能力減弱，運化水濕能力差，可能會引起壹些問題，比如消化不良，食欲不振等。很明顯，這是妳最喜歡的食物，妳壹點胃口都沒有。有時可能會有惡心和嘔吐。
另外，大便也會有異常變化。如果體內多余的水分運不出去，就會在體內堆積，導致大便水分過多。排便的時候，妳會發現大便不容易形成，而且比較黏。如果出現這壹系列變化，說明脾臟虛弱，胃腸功能受到影響，需要及時調整。
身體暴露問題:
胖是脾虛的壹個主要表現。但是，這裏的胖和正常的肥胖有點不壹樣。正常的肥胖是真脂肪，脾虛導致的肥胖通常是虛胖。更嚴格的說是水腫。因為體內水分過濕，會造成脂肪代謝困難，從而導致肥胖。對於這種肥胖，用正常的方法減肥是不可能的。
氣血運行受阻:
脾臟有生化血液的功能。壹旦脾虛，氣血的運行就會受到影響，氣血是人體各種功能和組織的供給者。如果供應商有問題，人體主要組織的能力也會下降，從而產生問題。特別是幾個器官容易受影響，就是肝、腎、心。這些地方需要大量的血液供應。如果它們不能提供足夠的能量，幾個器官的健康也會出現問題。
從上面的危害可以知道，脾虛確實涉及到很多問題，壹個脾虛會廢半個人的說法也得到了驗證，可能有點誇張，但對整體健康的影響不容忽視。
既然脾虛對身體有這麽大的影響，那麽如何健脾胃呢？
健脾胃要靠補脾，補脾首先要分清是哪種脾虛，才能有針對性的進行調理。請參見以下具體說明:
脾虛分為六型:脾虛、脾陽虛、脾陰虛、脾不統血、脾虛濕阻、脾郁。
脾氣虛:通常表現為氣血兩虛，人容易疲勞，從臉上就能看出壹二。他們的臉色不是紅潤，而是有點發黃，整個人會顯得無精打采。
調理方法:補益氣血，可采用穴位按摩或艾灸的方法，使氣血在體內暢通，保證脾臟的正常運行。建議在氣海、足三裏穴按摩或艾灸。
脾陽虛:多為陽虛，表現為怕冷、四肢不溫、面色蒼白、精神差。
調理:滋補楊燦的方法從日常調理開始，飲食睡眠都要調理。飲食以溫性食物為主，應戒酒。睡覺，熬夜，形成規律的作息，再加上合理的運動，經常泡腳，可以在泡腳水中加入艾葉和花椒，補陽的效果會更好。
脾虛濕阻:指脾虛導致體內濕氣過多，常見表現:舌苔粘稠、大便易粘廁、肥胖、浮腫。
調理:及時排除體內濕氣，脾臟才能逐漸變強。要去掉濕氣，可以先看看是外在的還是內在的。外濕通常受環境因素的影響，脫離潮濕環境可以逐漸緩解。如果有內濕，運動可以改善身體不良的代謝能力，調節脾臟的運化能力，將體內多余的濕氣排出體外。
脾陰虛:脾陰虛是指體內陽氣過盛，會導致陰氣不足。陰弱的時候，陽氣太強，容易導致口幹、便秘。
調理:及時降火是比較好的辦法。可以吃壹些寒性食物，如綠豆、黃瓜、菊花等，有清熱降火的作用。
脾氣抑郁、脾不統血證:指氣虛、血虛，二者可同調，表現為尿濁、失眠、月經不調、頭暈。
調理:要保證情緒管理，保持良好的心態。同時要加強體育鍛煉，有氧無氧，可以多出去旅遊，改善自己的精神狀態，同時可以鍛煉身體，氣血運行會得到調整，然後可以吃壹些補氣養血的食物。
脾虛的人越來越多。希望知道自己脾虛後，能盡快健脾胃。不然會給身體帶來更多的問題，脾臟會變得更強，身體也會有保障。別讓脾虛毀了我的健康。