茶也是壹種很常見的飲料。
自古以來，茶就有養生的功效。不僅喝起來壹點都不像白開水，還帶著淡淡的清香，讓很多老年人喜歡在閑暇之余靜靜地喝上壹杯。
老年人喝茶有什麽好處？
1，喝茶可以預防老年癡呆癥。
研究發現，經常喝茶有助於預防老年人癡呆癥。
日常老年人往往忽略了阿爾茨海默病的前兆，所以預防非常重要。
實驗結果還表明，茶葉中的有效成分往往能抑制健腦劑中特定酶的活性，從而增強和強化記憶力。也許在未來，茶可以逐漸成為治療阿爾茨海默病的新武器。
根據日本的壹項科學研究，如果妳堅持每天喝兩三杯綠茶，患阿爾茨海默病的風險至少可以降低壹半。
綠茶的功效主要取決於綠茶中的茶多酚。
茶多酚其實是壹種抗氧化劑，可以清除人體內的有害自由基，從而達到預防阿爾茨海默病的效果。
如果妳每天喝三杯綠茶，妳不僅可以降低阿爾茨海默病的風險，還可以提高妳的整體記憶力和註意力。
2.預防和治療各種癌癥也是綠茶的功效。
在亞洲，經常喝茶的人的總體癌癥發病率明顯低於不喝茶的人。
研究發現，不抽煙但經常喝綠茶的人，食道癌的發病率比其他人低很多。
3.預防心腦血管疾病
經過多項科學研究，多喝茶可以降低人體血液粘度，防止血栓形成，降低毛細血管的通透性和脆性，降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白，從而達到預防心血管疾病的作用。
4、可以控制體重
有調查顯示，長期喝茶的人，體脂含量會明顯低於不喝茶的人。
同時腹部的脂肪也會變少。
尤其是喝茶十年以上的人，體內脂肪的比例會減少20%左右，對於女性來說會更明顯。
老年人適合喝什麽茶，大麥茶有什麽作用；寧胃止渴，止渴除熱，益氣和中，寬胸理氣，消食化積，治療老年人煩渴，飲水不定，舌燥；控制水和氣疾病；夏季清熱解暑。止渴、清熱解毒、益氣、和中、養疲勞、強血脂、益膚色、補五臟、消食化谷、止瀉、使皮膚油膩。
洋甘菊有安神助消化的作用，最適合飯後和睡前飲用。對於容易失眠的人來說是最好的茶。
黃金蓮；可治療鼻炎、扁桃體炎、口瘡等。對專門抽煙的人很有效；
紫羅蘭色；可以保護支氣管，適合抽煙太多的人，也有治療便秘的功效。