道家修行以精、神為三寶，具體方法為六藝，即禮樂演神、射煉神、數書養精。
首先，儀式和音樂扮演了上帝的角色
禮樂指的是禮儀、音樂、歌舞和祝願。禮樂是社會文明的表現，代表著人們對自然、天地的尊重，以及人與人之間的相互尊重。禮樂是上帝所喜悅的，是上帝所保佑和祝福的。音樂是自然，它的傳統形式是“樂”。根據傳說，中國最古老的樂器是葫蘆絲。葫蘆有福壽之意。“白”表示靈，後天之神，白天之神。禮儀是獻給先天的神，而音樂可以治療後天的神。禮樂構成了玩神的陰陽兩方面。
？後來的道教醫生/中醫使用六字養生法來滋養他們的精神:易/肺，哈/心，胡/脾，舒/肝，吹/腎，/三焦，也源於此。
第二，射禦練。
射箭和防守的核心是騎射、駕戰車和射箭。它的訓練包括騎馬、射箭、氣功、針灸、太極、武術和兵法等。，鍛煉和塑造強健的體魄、開闊的胸懷和和諧的智慧，培養軍事人才和領導者。
第三，書籍數量細化。
？書和數字包括字畫、符號、文學、命理、易經/伊山算命。以柔(刷)而知風格。這些知識和技能都需要持之以恒的努力，積沙成塔才能有所成就，也就是積累能量讓它成真。
？從生理上講，大腦是髓海，儲存精氣，鍛煉開發大腦，也滋養精氣。