遵循“清、調、補”三個階段
1，清:利水消腫，消除惡露，清腸通便，活血化瘀。
2.調節:促進新陳代謝，恢復體力，滋養五臟，提高母乳質量。
3、滋補品:美容養顏，補氣補血，提高體質，增強免疫力
(1)分娩後1周的飲食
早餐:開心果、帶殼雞蛋、黑芝麻豆漿、饅頭、豆子、杏仁、生菜絲、燒燒、黑芝麻豆漿、魚山藥粥。
午餐:豬肚扁豆湯(健脾祛濕，益氣暖胃)，陳皮牛肉(健脾行氣，開胃祛濕，益氣養血)，鱸魚燉蛋(養血生精，補腎)。
下午茶:水果、水果西米、水晶餃子、紅棗糕、芝麻、大麥、山藥奶茶。
晚餐:豬肚、山藥燉牛肉、玉米排骨湯、娃娃菜、紫米、香菇炒牛肉、蓮子枸杞蜜棗豬心湯、黃豆燜田雞。
宵夜:牛奶、心形椰子香包、鰱魚小米粥。
(2)產後第二周的飲食
早餐:香噴噴的紅糖開花饅頭，麻油生菜絲，椰汁百合蒸南瓜，補腎粥，滋補肝腎專用豆漿，米酒荷包蛋。
簡餐:滋補肝腎的茶，生汁，木瓜燉燕窩。
午餐:八珍瘦肉湯，紅豆飯，核桃腰花，松子玉米，健康的庫存魚。
下午茶:蛋撻、雙果、銀耳、蓮子、百合湯。
晚餐:杜仲黑豆烏雞湯，火龍果燕麥牛肉粒，海鮮炒飯，小米煮遼參，紅莧菜湯，鐵棍山藥炒秋葵。
宵夜:養心安神湯、蜂窩餅、牛奶。
(3)產後第3周和第4周的飲食
早餐:三明治，紅薯，菜炒茭白，米酒蛋花湯，三絲炒面，木耳，蒸雞蛋湯，核桃豆漿，帶殼雞蛋。
午餐:瘦八爪魚湯(健脾益氣養血)，紅燒田雞，豬腳姜，湯菠菜，鯽魚湯，油炸去皮魚，茶樹菇炒牛柳，帝王菜。
下午茶:火龍果、蒸香蕉、健脾水、華夫餅、銀耳湯、聖女果。
晚餐:五花肉雞湯、腰果蝦仁、小青菜、湯面、臺灣省姜鴨(生姜、紅棗、枸杞子、陳皮)、蝦仁蒸豆腐、胡愛山枸杞豬蹄湯。
宵夜:酸奶、吐司、睡水、南瓜餅、牛奶、椰奶、玉米湯。