什麽是保健品？
保健品只是大家的壹個通俗叫法。它的全稱叫保健食品，意思是保健食品和我們平時接觸的大米、紅薯、蔬菜、水果壹樣，屬於食品的壹大類。但它有自己的特殊性，即具有壹定的保健功能。這種保健功能已被壹些動物或人體實驗所證實。而保健品對健康的保護作用相對溫和。為了充分發揮保健品的這種保健作用，我們不僅要使用保健品，還要結合健康的生活方式。比如對於壹個高血脂的人來說，可以通過使用保健品來幫助他降血脂，但同時也要註意在日常生活中避免油炸食品，多吃壹些，比如有必要避免壹些脂肪的攝入，從而達到理想的降血脂效果。
如何選擇保健品？
我們國家的保健品功能可以分為兩大類，共28個，1類是補充維生素和礦物質，無論是鈣、鐵、鎂、鋅還是維生素ABCD。我們可以稱之為壹類功能，第二類又可以分為27種。這裏需要提醒的是，購買保健品時，要查看保健品的說明書，或者聽保健品銷售人員的話。當她向妳介紹這種保健品的功效時，她壹定要把這28種功效做壹個對比。嗯，只要符合這28種功能，就是比較靠譜的保健品。如果這個保健品的功效和這28種不壹樣，那妳就要小心妳買的保健品是不是涉嫌，嗯，誇大或者虛假宣傳，是不是誇大功效或者虛假宣傳，這兩種都涉嫌違法，盡量不要買這個保健品。
保健食品不是藥品。
保健食品不是藥品，不能代替藥品治療疾病。很多人有壹個錯誤的觀念，認為保健食品可以用來治病。這種想法是錯誤的。嗯，很多無良銷售人員也會利用這種誤解，誘導消費者大量購買報告。小病疑似違法。如果用保健品治病，很可能會造成病情的延遲，對身體的損害，甚至危及生命。