道學道術是門內養生術，也是呼吸、呼吸、信服、行氣、觀想、引導、立樁、禪定等壹些道教基本技術之壹，也是高層次功夫所練的技術之壹。大概，破谷的手法可以分為兩類:全破谷和半破谷。
我們說的是道家的“全合壹”術，是真正的道家方法，和社會上流傳的道家術是不壹樣的。學會社會上的破糧技術並沒有那麽難，但基本都是半破糧，只是有些故意神神秘秘的，方法多是催眠他們進入節食狀態或者喝下他們配制的壹種液體(包括陰陽水)。
服用壹些自制的藥物或藥丸等。，結果是他們交了破谷的學費，卻只是學會了食療。他們的學費在2-5萬元之間，但這並不是真正的道術破谷。真正的道家破谷術，除了少量的水，什麽都不吃。
其中大致可以分為兩類——帶氣破谷和帶水破谷，中間又分為幾類，都是長期修煉和非社交休閑清腸。首先要對過谷術有壹個正確的認識:第壹，道教過谷術是科學的，是古代聖賢智慧的結晶，經過了千百年來無數修行者的檢驗。
古人修行道教至少有幾千年了，辟谷這個詞出現在很多經典文獻中。而且它是壹門實踐性很強的科學，卻因為歷史和現實的種種原因無法普及，造成了很多人的神秘感。二、谷需要有專業實踐經驗的老師指導。
同時，穿越山谷也是壹種傳承。沒有實踐經驗的老師如果手把手教，壹般不容易學會，也不能盲目練習。在穿越山谷的過程中，會遇到很多因人而異的問題。只有專業的老師才能系統、完整、安全的讓妳學會完成穿越山谷的全過程。