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武術套路教學法的應用

武術套路教學法的應用

新中國成立後,武術成為最廣泛、最普及的體育運動之壹,得到了蓬勃健康的發展。同時,通過國際體育交流,中國武術風靡全球,逐漸受到世界人民的喜愛。那麽,下面就為大家介紹壹下武術套路教學方法的運用。歡迎閱讀瀏覽。

壹.語言法

語言法是指在武術教學中,運用各種形式的語言,引導學生掌握學習內容和練習的壹種方法。

使用語言方法的形式有:講解、密碼提示、口頭評價成績、口頭報告、?冥想?然後呢。自我暗示?。

語言的正確使用使學生明確學習任務,端正學習態度,啟發學生積極思考,加深對教材的理解,對加速基本技術和技能的掌握,有效發展身體,增強體質,培養分析問題和解決問題的能力,完成教學任務具有重要意義。

(1)講解:是運用語言方法最重要、最常見的形式。講解要通俗易懂,簡潔有啟發性,註意講解的層次和時機。

壹、解釋的內容

①解釋行動的規範和標準。動作的規範和標準是武術技術規範化的關鍵。通過講解,將有助於學生明確動作的正確規範和要求。

(2)解釋動作的基本規則。壹些簡單常用的基本方法或帶有壹般規律的規則要加以說明。比如向前出拳時,沖出時拳背或拳眼始終朝上,腰部接拳時拳心始終朝上;出拳推掌向前總是過肩,但掌過眉等。通過講解這些規律性的內容,更便於學生掌握動作技巧。

③說明容易犯的錯誤。它可以提醒學生防止這種錯誤。即使在實踐中出現這樣的錯誤,學生也會很快意識到這是錯誤的。

(4)說明動作的關鍵環節。就是決定妳能不能學會快速正確的移動。如轉腰(雙臂來回擺動,以腰為軸)和踢腿(勾腳尖,用力腳跟)。

⑤解釋動作攻防的含義。使學生明確動作的本質,更有助於準確理解和掌握技術動作,使動作更加準確。

b、壹般采用講解的方法。

1直觀解釋:比如?循序漸進?比如?燕子抄水?壹般般。

2口頭解釋:比如?弓箭步?公式是什麽?前腳弓,後腳伸,站直腰,不要抖。?

3單字解釋:比如?飛腳?可以概括為?踢,蕩,舉,拍?四個字。

4術語解釋:比如?沈重的肩膀?、?沿著肩膀?、?寸勁?用術語解釋等。,可以達到言簡意賅的講解效果。

c、講解要註意幾點。

(1)講解要目的明確,抓住重點,突出難點,精而少。

(2)層次分明,階段不同,講解內容不同,先做,後做。

大致的解釋順序是:路線方向?規格和標準?完整壹致的方法?技術分析?容易出錯的地方及糾正方法。

(3)解釋以反映行動的優先次序。

(4)說話練習,練習時提示說話。

(2)口令的使用:在武術教學中,長拳的口令壹般短小、響亮、有力(是指揮學生活動的有效方式);太極傳的密碼是柔緩的。可以根據教學需要使用不同的密碼。

密碼通常包括:

①常用密碼;(2)具有分解動作的密碼;③提示密碼;(4)綜合密碼。

(3)成績口頭評定,壹般在武術教學中,常用?好嗎?、?強勢?等壹下。

(4)口頭報告。在武術教學中,運用提問、分析、講解等方法,可以培養和發展學生的智力,加深學生對教學內容的理解和掌握。

(5)冥想和自我暗示

?冥想?然後呢。自我暗示?都是用無聲的語言(思維)來表達的,因為語言和肌肉活動的感覺有壹定的聯系。無聲語言不僅可以在頭腦中表達即將發生的動作過程,還可以在壹定程度上表達動作的形象。

?冥想?就是思考整個動作過程或動作的基本部分,動作的要點,用力的方向和程度等。練習前。

?自我暗示?指的是在練習中默念壹些指示性的詞語,比如?快?、?穩嗎?、?往後靠?等等。

二、直觀法

直觀法是指武術教學中常用的壹種教學方法,通過視覺、聽覺、全身肌肉感覺等手段來感知動作。,幫助學生理解動作的形象、結構、要領、完成方法以及時間與空間的關系。

(1)示範教學。

是老師(或指定的學生)以準確的動作為例,讓學生明白要學的動作形象、結構要領和方法。正確的示範不僅能使學生通過直觀的感性認識獲得正確的動作輪廓,還能提高學生的學習興趣,激發學生自覺的學習熱情,因此示範對教學效果起著重要的作用。

演示要求準確、熟練、美觀。

演示可分為完全演示和分解演示。

為了使學生能清楚地觀察演示,突出演示的目的,達到更好的效果,應註意以下幾點:

1,示範地點的選擇

1).水平線中等邊三角形的頂點;

2).四六支隊伍站在隊伍中間示範;

3).arc團隊將在中心演示;

4).引領示範時,可根據套路的運行方向,站在隊伍的左前方或右前方。

總之,示威陣地的選擇要根據行動的方向、路線、隊形來確定。

2、示範的運用

鏡像演示是最好的演示面,但有些操作不行。總體情況:

1)鏡像演示:身體側向移動的任何動作;

2)側示範:身體向前運動的任何動作;

3)斜演示:鏡子和側面無法演示的動作;

4)背面示範:與動作方向壹致,壹般是被引導的;

5)多面演示:鏡子可用於側面和背面演示,如?把腿往後掃?看弓步的推掌,兩掌的距離和高度可以在鏡子裏演示,後腿可以在背上演示。

3.領導示威遊行。在新運動開始時,示範結束後,老師最重要的是領導示範,領導要特別註意位置的選擇和示範的速度。

主導示範壹般位於學生的左前方,背對學生,以便與學生保持相同的運動方向。當運動方向相反時,教師必須改變位置,位於學生的左前方。

總之,學生要盡量多看老師,跟著模仿,掌握技術動作的動作路線、方法和姿勢。

示威的速度。有兩種:慢速和正常速度。通常壹開始用慢速,有利於學生觀察和模仿。隨著動作的逐漸熟練,逐漸以正常速度示範動作。

4.示範和講解要結合起來。

演示和解釋是不可分的,而且經常結合在壹起。有時先解釋後論證,有的先論證後解釋;邊講邊演示,壹般來說,向水平較低和水平較高的同學演示比較重要,要根據教材的難易程度來決定。

(2)電化教學。

為了幫助學生樹立正確的行動觀念。特別是在演示不能充分展現動作的結構、過程、關鍵、細節時(比如動作過程太快、結構復雜、動作不能在空中停留等。),我們可以用掛圖照片、電影、視頻等直觀的方式。對加深對教材的理解,分析動作要領,體驗套路的練習風格,提高教學效果具有重要意義。

(3)援助和抵抗的教學。

借助外力和阻力的阻礙,學生可以通過觸覺和肌肉本體感受來分辨空間和時間的關系及其對身體的影響,從而形成正確的概念,如?背過身去?這種教學方法可以用在教學中。

(4)定向教學。

它是用具體或形象的方向標誌向學生指明動作的方向、幅度、軌跡和受力點,使學生在做動作時更加直觀的壹種教學方法。比如讓學生沿著壹條直線練習,比如?抱膝轉體

三、練習方法

在教學中,通過語言和直覺感知的動作概況,必須由學生親自反復練習,以消除各種錯誤和缺點,掌握和提高,鞏固所學的知識、技術和技能,發展形體,增強體質,培養刻苦、堅韌、毅力和集體主義等優秀品質。組織練習的形式壹般有單人練習、單人練習、小組(或排)練習和集體練習。常用的練習方法有模仿練習、重復練習、冥想練習、轉化練習。

(A)單壹做法

A.適用範圍:

(1)學生人數較多時,可以用單人原地重復練習。

(2)學生人數較少時,可以采用分散的單人練習。

③練習基本功和基本動作時,個人可以輪流練習。

(4)抽查練習,可以是單人或小組練習。

B.作用:讓學生獨立體驗剛學的東西和完成套路的能力。

(2)分組練習

A.適用範圍:壹般學生都掌握了。

B.作用:可以發揮學生的主觀能動性,提高分析行動的能力,起到相互檢查、監督、激勵的作用,從而有助於培養團結互助的精神。

集體實踐是在教師的統壹領導下進行的,應該有具體的要求。組長帶領學生在指定地點練習。有目的的咨詢。

(3)小組練習

a、適用範圍:壹般在教授新動作、復習動作和套路的情況下,由老師帶領,學生跟著練習。

b、作用:易於組織,解決性問題,培養學生的集體主義。

(4)兩人壹組練習

a、適用範圍:壹般我們在教組合、套路或者練習攻防技術。

兩人壹組練習。

B.作用:可以發揮學生的主觀能動性,提高分析行動的能力,起到相互檢查、監督、激勵的作用,從而有助於培養團結互助的精神。

第四,糾錯的方法

學生在學習和掌握動作的過程中會出現各種各樣的錯誤。教師要善於發現和糾正學生的錯誤。常見錯誤及糾正方法如下:

1,指導方法

它意味著教師通過評價學生的練習來指導學生改正錯誤和不足。

2.靜態消費體驗

當學生因肌肉本體感受差,無法有效控制動作而出現失誤時,老師壹般會采用武術站樁靜態消耗、腿部控制等方法,讓學生體驗肌肉發力的感覺。

3.對比分析

由於學生不了解動作的本質和作用,很容易忽略動作之間的區別,出現錯誤。教師可以根據動作的攻防性質找出差異,通過對錯的對比論證,明確攻防的含義,從而啟發誘導,幫助學生改正錯誤。

4、語言提示

由於學生忘記了動作或不清楚動作的要領,可以通過提示動作的名稱或要領來啟發和誘導他們完成正確的動作。

5、慢解衣領練習

當學生因接受能力和協調能力差而出現錯誤時,教師應耐心采取慢分解示範、反復領導等方式幫助糾正。

6、幫助、抵抗法

7.保護和幫助法案

由於學生還沒有掌握完成某些動作的方法,當他們在運動中害怕危險時,教師應采取保護和幫助的方法,讓學生自信地感受動作的要領,逐步克服動作中的錯誤。

8、質量補缺法

當學生因為某些身體素質差而做不好動作時,教師要采取措施發展這些素質,逐步提高動作質量。比如空中飛腳?

9.條件方法

由於學生不能適應某些動作,達不到規定的標準,教師可以用設置村記的方法幫助學生克服缺點和錯誤。

總之:教師在糾正動作錯誤時,要善於抓住* *錯誤,組織集體協商,發揮群眾智慧,啟發學生分析錯誤的因果關系,逐點解決普遍性問題,還要善於動員學生識別和糾正錯誤。

集體教學糾正* * *錯誤,小組教學和個別教學糾正個別錯誤,還有同步法和定期法。

動詞 (verb的縮寫)檢驗方法

常見的方法有:觀察法、提問法、抽查法和測試法。

不及物動詞競爭法

根據教學任務和要求,以及學生的學習情況,制定教學競賽的標準和要求,采取個人、團體和小組競賽的形式進行教學。

A.適用範圍:個人賽分組,團體賽由老師或學生打分。

B.功能:提高表演、比賽、考試的技能、適應能力和演示能力。

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