生活中，老年人單純性便秘的原因大多是由於體內燥熱，導致陰道津液不足，腸道幹燥，導致腸道傳導功能異常。治療原則是補虛、生津、潤腸。下面這些食療偏方都有這個效果，味道也不錯。菠菜根蜂蜜湯材料:菠菜紅根0.25斤，蜂蜜適量。做法:菠菜紅根洗凈切段，加水400毫升煮至熟，加入蜂蜜拌勻。壹天吃兩次，吃根，喝湯。功效:生津潤腸。適合便秘。豬血菠菜湯材料:豬血0.2斤，菠菜0.25斤，調料適量。做法:豬血洗凈切成小方塊，菠菜洗凈切成段。鍋中加水，燒開，放入豬血塊和鹽，再次燒開，放入菠菜煮至熟。拿兩次。功效:補虛潤腸。適用於痔瘡便秘、腸燥引起的習慣性便秘。蜂蜜蛋花湯材料:蜂蜜30g，雞蛋1個，香油15g。做法:先將雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻備用。用適量的水將蜂蜜煮沸，將碗中的蛋液洗成蛋花，然後加入香油。每天早上喝1碗。功效:補虛潤腸。適應癥:習慣性便秘。松子銀耳海參羹材料:松子30克，銀耳海參20克，調料適量。做法:海參用水做，切成條狀；銀耳用溫水洗凈備用。將三種材料壹起放入鍋中，加水和調料，小火燉30分鐘。喝湯吃松子海參銀耳。功效:滋陰清熱，潤腸通便。適用於治療陰虛腸燥型便秘，也可用於貧血患者的食療。三仁湯原料:核桃仁60g，松仁30g，柏子仁30g，熟蜂蜜適量。做法:將松子、柏子仁、核桃搗碎，與熟蜂蜜混合。65438+每天0次，每次5克，用溫開水沖服。15 ~ 20天為1個療程。功效:生津潤燥。主治:津液燥結引起的便秘。除了食療，日常作息和飲食習慣也對解秘有壹定影響。保證充足的睡眠，避免熬夜。同時，以清淡飲食為主，每天吃3 ~ 4餐，多吃蔬菜、水果、豆漿等。，並少吃高脂肪產品，防止病情加重。文:醫學星期三圖片:網絡編輯:彭海波、朱德珍、曹玉元“健康杏林”是醫學星期三官方微信公眾平臺。《醫學星期三》是壹個全國性的郵報，以中醫治療為特色，出版以醫療保健和養生知識為主的專業健康科學報紙。有中藥、中藥精華、民族藥、藥膳、食療等中醫專版。國家郵政編碼是47-66。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。
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