隨著歲月的洗禮，歲月流逝，青春不再與我們掛鉤。有人焦慮，有人安心。不僅僅是現狀，更是不同人對不同生活的態度。
面對現實，何不放下焦慮，做好自己該做的事，安頓好自己的人生，讓清凈上升，濁浪下沈。
人到中年，對每個人來說都是重新選擇和沈澱的開始。我們要明白，中年不是隨意擴張，而是懂得構建自己的生活體系，學會過好自己的生活，這才是最大的王者。
人到中年，請學會做好減法。
據心理學家不完全統計，平均每年有10%的人因抑郁癥跳樓自殺，其中近8/10是中年人。
都說中年人是壓力最大的壹代，有道理:上有小人，下有老人。城市的快節奏讓中年人無法給自己騰出空間，過上自己想要的生活。於是有些人來到了抑郁的邊緣，沒有抵抗工作、感情、變化的抑郁，選擇了擺脫。
但是生活是自己的，為什麽不做減法來減少不快樂呢？我的父親和母親是兩個非常不同的人。母親多愁善感，父親樂觀積極。抑郁癥期間，多虧父親的牽引，母親走了出來。
如果妳問我媽媽什麽時候抑郁的。我覺得人生充滿了十傷九悲，最痛苦的是骨肉分離，母親去世。
奶奶咳嗽半年後被查出肺癌晚期。知道這個消息的母親從此抑郁，但作為奶奶唯壹的女兒，她毅然辭去工作，帶著奶奶出省看病，毫無怨言。我知道無數個日日夜夜，她都急得睡不著覺；無數天，數著點滴記錄化療的次數；無數個夜晚，因為奶奶被病魔折磨而踱步...
捫心自問，我媽是個真孝順的女兒。同時，她也是壹個賢妻良母。她壹邊照顧奶奶，壹邊穿插回家做飯，收拾屋子，照顧我好好學習。
她爸爸壹直教育她不要壹直那麽緊張，要為生活做減法。比如女兒已經長大了，就不用擔心；如果妳家裏有他，就讓他來打掃。
好在爸爸是樂觀主義者，積極的情緒是會傳染的，媽媽也就放心了。畢竟壹旦熱愛生活，生活自然會對妳網開壹面。
精簡圈子可以提高生活質量。
古人都說，“作菩提樹，心如明鏡臺。勤擦，不致起塵。”。拋開字面意思，無非是縮小我們的圈子，平復我們的內心，這才是改善我們生活的最好方式。
很久以前，我是壹個愛翻朋友圈的人。朋友圈對我來說就像另壹個世界，壹個我想按照自己的想法生活的世界。微信裏的好友越多，好友就越多。五顏六色，誘惑太多。於是，我開始定期清理陌生人或者不重要的人。
後來在閑暇的午後，我又試著放下手機，拿起壹本想看很久的書，靜靜地坐在椅子上，壹邊翻著書，壹邊接受大自然給予的安靜環境。把所有的煩惱都拋在腦後，妳會發現，此時此刻，沒有什麽比自己更舒服，更自在。
想在合適的時候擺脫汙濁的空氣，精簡圈子，提高生活質量，然後突然意識到這個世界上有那麽多的東西，是很不容易的。我們應該吃喝玩樂，活在當下。
精簡圈子不是讓自己學會不停的追外在，而是用心去做最好的調整。畢竟人生不是別人的，是自己的。
建立我們想要的圈子，讓生活的圈子每天都發光發亮，而不是每天被動的活著。我們對生活的掌控感越強，就越能在生活中找到快樂。
過好自己的生活才是王道。
人到中年，難免會受到外界的誘惑。有人羨慕未婚的同事單身，安逸；有人羨慕別人的副業；有些人嫉妒別人自娛自樂的無憂無慮的性格。我們總有壹雙善於發現的眼睛，屏蔽自己的優勢，只關註自己沒有的東西。
現在，我享受當下的壹切。別人擁有的，可能是我想了很久的，但這並不妨礙我的追求。把別人擁有的東西作為激勵自己的動力，妳會發現妳想要的生活就是勇敢的去追求妳想要的。
我們可以偶爾“自私”壹下，暫時把別人和煩惱放在壹邊，過好自己的生活，想清楚自己到底想要什麽樣的生活，朝著它努力才是有意義的。
生活不可能總是如妳所願，沒有妳想的那麽好，但也沒有妳想的那麽差。前進的道路必然是曲折和坎坷的。但我相信，只要我們努力，知足而堅定，溫柔而上進，我們就會在我們心愛的世界裏綻放光芒。
中年這個詞還不算晚，就在半山腰。現在，充滿活力，為什麽不減去妳的生活？斬斷煩惱，減半愁雲，把人生的甜酒煮開，撒上壹些有趣的東西去品味。這是我們想要的壹天。
過好生活才是王道。江洋先生曾說，“我們曾那麽渴望命運的波瀾，終於發現，人生最美的風景，其實是內心的平靜與從容；我們如此期待外界的認可，終於知道這個世界是我們自己的，與他人無關。”
只有按照自己想要的方式生活，妳才是人生最大的贏家，而這與世界和他人無關，只與妳內心是否富足有關。妳是否發現生活的豐富，取決於妳的內心。
今日話題:人到中年，妳覺得好好生活才是王道嗎？歡迎討論交流。