1，甜椒汁
甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激作用，但具有減脂減肥、刺激食欲、幫助消化的作用，其辣椒素還能防癌。最值得驕傲的是它豐富的維生素c。
2.黃瓜汁
黃瓜利尿。黃瓜汁還具有強化心臟和血管的重要作用，可以調節血壓，防止心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還能鎮靜和加強神經系統，增強記憶力。
3.西紅柿汁
番茄中含有大量的檸檬酸和蘋果酸，有利於全身的代謝過程，能促進胃液的生成，加強對油膩食物的消化。能保護皮膚彈性，促進骨骼發育，減少雀斑和面部色素沈著，其維生素P能保護血管，防治高血壓。
4.檸檬汁
檸檬汁是壓榨新鮮檸檬得到的果汁。它有壹種強烈的酸味，伴隨著淡淡的苦味和香味。檸檬汁含有糖、維生素C、維生素B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。具有止咳化痰、生津健脾、增強免疫力、延緩衰老的功效。
5.西瓜汁
西瓜汁有消除水腫、利尿的作用。同時能改善各種炎癥、白發、腰酸背痛，尤其對腎炎有療效，補充人體必需的果糖，抗衰老，預防動脈硬化，改善過敏體質。
6.獼猴桃果汁
烏發顯著的美容功效使獼猴桃被稱為“美容果”，但其作用遠不止於此。能阻斷人體內致癌物質的合成，預防各種癌癥的發生。還能降低膽固醇和甘油三酯水平，對高血壓、高血脂和冠心病有輔助治療作用。
7.葡萄柚汁
柚子的吸引力在於它的抗菌、抗病毒作用，能抑制大腸桿菌、痢疾誌賀氏菌等多種真菌，尤其是在夏季。此外，還能祛痰、止咳、降血糖。
8.木瓜汁
木瓜脂肪量少，其中不飽和脂肪酸含量高，可將體內多余的膽固醇排出體外。
9.橙汁
滋潤健胃，強化血管，預防心臟病、中風、感冒、傷風、跌打損傷。
10，梨汁
器官排毒，凈化身體，軟化血管，促進血液循環，將血液中的鈣輸送到骨骼中，增強骨鈣。
擴展數據:
喝果汁的禁忌
1，早上空腹喝果汁是不可取的。
經過壹夜的睡眠，人體血液的粘度會增加。因此，營養學家建議早上喝壹杯水，稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，不僅會稀釋體液，還會增加腸胃的負擔。
2.喝果汁的最佳時間是早上。
忙碌的白領，最心慌的時刻是早上，所以很多白領都要吃壹口早餐，甚至不吃。這會導致此時人體內維生素大量缺乏。忙碌了壹上午的工作後，喝壹杯果汁不僅可以補充能量，還可以補充維生素。
3.自榨果汁比成品好。
很多人經常去超市買成品果汁。其實自榨果汁是最有營養的。100%超市裏賣的果汁，大多是濃縮果汁還原而成，不僅損失了很多營養成分，還添加了防腐劑和增味劑來保存價值和口感，遠不利於美容。
4.果汁不能加熱。
每個月的那幾天，很多女性都覺得喝加熱果汁是壹件很享受的事情。眾所周知，果汁中維生素C最有利於美容，但加熱後會變質，起不到很好的美容作用。
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