山藥板栗蟲草雞湯
山藥湯是秋冬季節常見的吃法之壹。這個湯裏面加了雞肉,蟲子,栗子,湯很香,很香,很好吃。如果是在幹燥的秋天給家人做的,滋養壹下就不會生氣了。
準備食材:雞肉,山藥,栗子,幹蟲,鹽少許。
1.將雞肉洗凈,切成小塊。用冷水焯壹下,焯壹下備用。
2.山藥去皮,洗凈切塊,用蟲子泡沙,栗子去殼備用。
3.將所有材料放入砂鍋中,加入適量的水,大火煮開後轉小火煮90分鐘,最後加鹽調味。
山藥炒肉
炒用的山藥也很獨特。湯裏的山藥煮久了吃起來粉嫩糯糯的,而炒山藥吃起來香脆,配上鮮嫩的瘦肉,味道鮮美。用少許青椒點綴,色香味俱全,葷素營養美味。
準備食材:瘦肉、青椒少許、山藥少許、油鹽少許、蠔油適量。
1,瘦肉洗凈切片,加入少許蠔油拌勻腌制。
2、山藥去皮洗凈切片,青紅椒去籽洗凈切片備用。山藥用開水焯壹下,打碎,撈起待用。
3、熱鍋涼油,鍋中炒出山藥瘦肉起鍋待用。
4.在鍋內剩余的油中加入青椒和山藥,翻炒出香味。然後加入瘦肉翻炒至熟。加入少許鹽調味。
山藥芙蓉湯
山藥也可以換壹種吃法,做成營養早餐湯,用雜菜和雞蛋壹起煮,味道濃甜,營養和消化都很好,適合老人和小孩,不用肉也很好吃。
準備食材:山藥、雞蛋、蘑菇、胡蘿蔔、蔬菜。
1,山藥去皮,洗凈搗碎,再切碎備用。胡蘿蔔、蘑菇和蔬菜洗凈,切丁備用。
2.熱鍋放油冷卻,放入香菇丁和胡蘿蔔丁,壹起翻炒,加適量水燒開。
3.然後加入山藥泥壹起煮。將山藥徹底煮熟。
4.倒入蛋液和切好的蔬菜壹起煮。加入少許鹽調味。
山藥燉鴨
山藥和鴨肉的搭配也是非常好吃的吃法。是醬燜的,顏色鮮亮誘人。山藥吸收了鴨肉的湯汁,變得鮮甜糯糯。鴨肉好吃,開胃。它非常適合搭配食物和葡萄酒。
準備食材:鴨肉、山藥、青椒、姜蒜、油鹽、生抽、少許醬油。
1.將鴨子洗凈,切成小塊。用冷水煮沸後,取出瀝幹備用。
2.山藥去皮洗凈切片,青紅椒洗凈切片,姜蒜洗凈切片備用。
3.將姜蒜放入熱鍋,用冷油炒香。加入鴨肉炒香。加入生抽、蠔油、醬油炒香。
4.加入山藥攪拌均勻,加入壹些水,蓋上蓋子30分鐘。最後,把湯擦幹,用少許鹽調味。
山藥豬肚燉骨湯
做山藥湯有很多種方法。用豬肚、豬骨、薏米熬制的山藥湯,湯色潔白,鮮甜,山藥粉糯,豬肚、豬骨湯鮮甜,味道鮮鮮。薏苡仁能健脾祛濕,滋補養人。
準備食材:壹個豬肚,豬骨,山藥,薏米,姜,鹽。
1,豬肚和骨頭洗凈,放入有冷水的鍋中備用。
2、山藥去皮,洗凈切塊,生姜洗凈切片待用。先把大麥幹煎壹下,以去除寒氣。
3.將所有材料放入砂鍋中,加入適量的水。大火燒開,轉中低火90分鐘。最後,用少許鹽調味。
山藥炒胡蘿蔔
這也是炒山藥片的常用方法。配上胡蘿蔔和木耳,看起來色彩豐富,有食欲。因為快炒,食材剛剛碎,脆脆爽口。很開胃,很好吃。
準備食材:胡蘿蔔、山藥、木耳、少許油鹽、少許蠔油。
1,胡蘿蔔和山藥去皮,洗凈,切成菱形切片。
2、木耳提前泡發洗凈待用。
3.將這三種材料放入沸水中煮沸,然後瀝幹水分。
4.熱鍋放油冷卻,將食材在鍋內攪拌均勻,加入少許蠔油提鮮,用少許鹽調味,攪拌均勻。
山藥豬尾湯
這是山藥湯的另壹種吃法。這湯是用豬尾巴做的。豬尾巴富含膠質,味道鮮美。也可以用在美容美顏上。和山藥壹起煮,好吃又滋補又不上火,對脾胃很滋補。
準備食材:山藥、豬尾、生姜、蜜棗各壹枚、陳皮壹片。
1.豬尾巴洗凈,切成塊。放入有冷水的鍋中焯水備用。
2、山藥去皮洗凈切塊,陳皮泡軟白膜,生姜洗凈切片待用。
3.將所有材料壹起放入砂鍋中,加入適量的水,大火燒開,轉中火煮90分鐘,最後用少許鹽調味。
山藥蘑菇燜雞
山藥燉雞肉和香菇。雞肉的鮮香和香菇的清香融合在壹起,味道鮮鮮。山藥吸收了食材的鮮味,變得美味。是秋天不可錯過的美味,大人小孩都特別喜歡。
準備食材:雞肉、山藥、香菇、木耳、適量油鹽、適量醬油、少許姜蒜。
1.將雞肉洗凈,切成小塊。加入姜絲、生抽、蠔油,拌勻腌制。
2、山藥去皮洗凈切塊,香菇泡發洗凈,木耳泡發洗凈待用。
3.熱鍋放涼油,姜蒜煸炒出香味,將腌制好的雞肉放入鍋中,再放入山藥和壹碗水。
4.蓋上蓋子,煮沸。轉中火燉30分鐘。最後,用少許鹽調味。
Lily:以上是八種山藥的常見做法,簡單又好吃。我們家經常把它們做成不同的圖案,好吃又好吃。大人小孩都喜歡,壹個星期不重復壹件事。他們都受到我們家的喜愛。並附上了詳細的教程,喜歡的小夥伴可以收藏試試。