睡前按摩這6個部位5分鐘可以瘦臉，穴位可以放松身體。其實妳看起來臃腫的原因是局部堵塞造成的。只有在氣血通暢的情況下，以下是睡前五分鐘按摩這六個部位來瘦臉的描述。
睡前按摩這6個部位5分鐘可以瘦臉1 1和太陽穴。
太陽穴位於臉、眉梢、眼睛的角落，距離眼角約1寸。按摩此穴位可以提神醒腦，美化皮膚，改善面部暗沈，恢復面部光澤。按摩方法:拇指和手指按在太陽穴上做圓周按摩，力度適中，有輕微酸痛感。
2.瞳孔點
它位於眼角外的凹陷處。作用是軟化眼部肌肉，幫助血液循環，提高肌肉彈性，使暗沈松弛的皮膚恢復光澤，變得更加緊致。按摩方法是用食指或指關節做環形按摩。
3.朱珠角
位於眉毛內側，按壓穴位時，額頭和兩頰的肌肉緊張，不僅可以提神醒腦，還可以疏通經絡，改善面部的血液和淋巴循環，減少斑點，使面部紅潤有光澤。按摩方法是做圓周按摩，輕輕用力，感覺疼痛。
4.項英角
位於鼻翼兩側凹陷處，可促進面部血液循環，改善皮膚蠟黃或發白的癥狀，恢復皮膚彈性和水分，使其自然、健康、有光澤。按摩方法是用食指的指尖按在這個穴位上打圈按摩，或者反復按壓手指關節放松。
5.簡單的穴位按摩練習
按摩額頭，消除額頭的皺紋。用中指和無名指按壓眉心中點，然後向上向外摩擦上額頭。最後，從內到外，從下到上擦拭額頭，然後輕拍額頭壹會兒，2分鐘左右。這種方法可以改善額頭的血液循環，消除額頭的皺紋。
6.按摩妳的鼻子使它變直
點按項英穴，上下輕輕按摩至謎點，上下滑動，輕輕按摩數次，鼻梁上下按摩片刻。這種方法可以增加鼻部皮膚的彈性，消除鼻子周圍多余的脂肪，讓妳的鼻子變直。在整個按摩過程中，壓力適中。這個操作方法是壹個穴位持續10秒。按摩完，整個臉有點熱。最好是每晚睡前按摩，但也要根據自己的實際情況來強調。
以上是關於睡前五分鐘如何放松瘦臉的知識。大家每天睡前按摩五分鐘，讓臉看起來更緊致有彈性。
睡前5分鐘按摩這6個部位來瘦臉2瘦臉按摩前的準備。
1，按摩前洗臉
如果妳不洗臉，臉上會有很多灰塵顆粒。如果不去除，用按摩的方式把它們揉進毛孔，不僅會改變臉型和臉型，還會導致毛孔變大變粗。
按摩前塗按摩膏。
塗上壹層按摩膏，保證皮膚光滑，讓手指和手掌活動自如。如果什麽都不塗，容易拉傷面部皮下組織，使皮膚粗糙。冷霜是最好的選擇，因為它可以吸收按摩產生的熱量。
瘦臉換臉怎麽按摩？
2.Step1:從額頭中間的眉毛中心開始，往兩邊的太陽穴處壹起畫，然後用雙手的食指按壓太陽穴。重復20次可以預防額頭皺紋，有助於收緊額頭皮膚。
Step2:用同樣的手勢從鼻子到太陽穴，然後從下巴到臉頰畫圈，最後用手掌包住整個下巴，來回滑動到耳根，輕壓結束。
Step3:從下頜兩側開始，用食指和中指以打圈的方式輕輕按摩整個臉頰直至太陽穴，以促進面部血液循環，增強皮膚彈性，按摩3分鐘。
第四步:輕拍臉頰，鼓起臉頰，雙手輕輕拍打臉頰。輕拍幾次，直到臉頰皮膚微微變紅。這樣可以使臉頰肌肉緊致，減少面部脂肪，改變肥胖的臉型。然後用手指和腹部在鼻子和耳朵之間來回大範圍按摩，讓臉頰放松。
第五步:雙手搓熱，手掌緊貼額頭，從上至下用力搓至下頜，來回20次左右。可以改善面部浮腫，起到消腫瘦臉的作用。
立正！按摩結束後，可以用手指輕輕彈起臉頰，節奏要輕，有助於放松肌肉。
瘦臉按摩的註意事項
3.註意面部按摩的時間
睡前按摩瘦臉可以更有效的幫助改變胖臉型。洗完臉或洗完澡後，皮膚幹凈濕潤，是按摩的最佳時機。每次按摩時間應控制在15-20分鐘左右，並堅持每日按摩。
註意按摩的順序
瘦臉按摩應該是從上到下，因為皮膚紋理方向多是從上到下，也應該是從裏到外，這樣可以收緊皮膚，防止皮膚下垂。
註意面部按摩。
按摩瘦臉要求柔和均勻，即手法要輕而不浮，不能蠻力。動作要有節奏，不能快也不能慢，不能重也不能輕。按摩的速度要和心率壹致，這樣更有利於血液循環。