汗液是心臟的液體，是我們人體的寶貴精液，由腎精轉化而來，腎精是我們人體的生命力。我們越有活力，我們的身體就越健康。
腎精從何而來？腎精的來源主要有兩個，壹個來自先天，是父母給的；另壹部分來自我們吃的食物。
不要以為吃多了生命力就夠了。還有壹個轉化率的問題。關鍵是脾，所以脾很重要。脾將食物轉化為活力。我們的肝、心、脾、肺和腎都需要壹些，因為它們必須工作。如果最後有剩余，就會儲存在腎臟裏，這也是我們人體的成長過程，所以我們每個人的體內都有壹個活力銀行，裏面有腎精。
但人到中年，脾胃功能開始衰退，食物轉化率降低。這個時候身體產生的活力能足夠我們人體消耗就不錯了。如果不夠，身體會自動調用庫存中的生命力，今天調用壹點，明天再用。這就是我們人體逐漸衰老的過程，直到庫存中的生命力用盡，人體才會死亡！
再來說說出汗。汗是心的液體，由腎精轉化而來，所以大量出汗是我們寶貴的腎精，然後我們的活力就會少壹些。如果妳感冒了，流汗出活力來抵抗疾病是利大於弊的。但是，有的人沒事就出汗。約上幾個朋友，拍張照片發個朋友圈說“出汗好舒服！”“他不知道自己在做蠢事。更可怕的是，有的人在養生館各種卡，然後三天兩頭去流汗，時刻調動自己的活力，就算身體不冷不濕，妳也活不長。
我們知道中暑是很危險的，如果不及時搶救，會死人的。這不是出汗過多引起的疾病嗎？經常有人暈倒在澡堂，馬拉松比賽也有猝死的。
保持健康是為了長壽。如果健康是靠縮短壽命來實現的，不如不養生！很多養生會所根本不懂中醫。他們只是加盟壹個項目，聽加盟公司的虛張聲勢，然後用壹些營銷手段開始騙大家的錢。真正想養生的朋友還是要多學習中醫，多獲取知識，多關註，這樣才不會被別人騙，才會更健康！