1，護肝養生茶配方
春季護肝保健茶配方:綠茶
綠茶含有許多對人體有益的營養成分，如兒茶素、β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等。，這使它具有多種營養功效，如抗衰老、抗輻射和美容，所以許多人經常喝綠茶。
春季護肝保健茶配方:牛蒡茶
牛蒡茶含有豐富的膳食纖維，可以減緩食物釋放的能量，從而減弱體內脂肪的堆積，加速脂肪酸的分解。它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，還有助於緩解便秘和排泄，快速消除和防止體內積累的有害代謝物。所以對排毒、排便(3小時-3天)、降脂、減肥(20天-40天)非常有效。
牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣和維生素，其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍。這些營養物質可以促進新陳代謝，蛋白質可以提高人體免疫力，促進新細胞的生長，具有護膚、抗衰老的作用。牛蒡茶所含的營養成分有助於維持人體平衡，調節人體機能，對預防癌癥有重要作用。精彩推薦:春季如何養生？推薦六款春季養生茶。
春季護肝保健茶的配方:羅布麻茶
羅布麻主要含有黃酮、強心苷、多種氨基酸、槲皮素、鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素。其藥理成分具有降血壓、降血脂、強心利尿、平肝安神、止咳平喘、抗炎抗過敏等作用。特別神奇的是，它具有雙向調節血壓的特點，低血壓也可以喝。
羅布麻茶已被用於預防感冒，降溫和瀉火，降低血脂和血壓，安神和幫助睡眠，以及預防和治療高血壓。它喝羅布泊等地的野生羅布麻茶已經壹千多年了。
羅布麻含有多種生物活性成分，均對免疫系統的各個環節有不同程度的調節能力，起到保肝解毒、明顯調節體液免疫的作用，還具有壹定的抗過敏、抗病毒作用，從而達到清火平肝的作用。
春季護肝保健茶的配方:金銀花茶
金銀花，又名忍冬、金銀花、雙花等。，自古以來就被譽為清熱解毒的良藥。甘、寒、香，甘、寒、清而不傷胃，香可祛邪。金銀花既能祛風清熱，又善於清血毒。對體熱、皮疹、斑疹、熱毒潰瘍、咽喉腫痛等各種熱病均有明顯療效。
金銀花功效概述:清熱解毒，涼風熱。用於癰、癤、喉炎、丹毒、血痢、風熱感冒、熱病發熱。
2.養肝吃什麽好？
大紅棗
春天是生發的季節，妳要氣血充足。平時要多吃大紅棗，尤其是女性。春天吃大紅棗補血，可以讓臉色更紅潤。而且大紅棗味甘，肝甘，所以有養肝護肝的功效。
豆芽
春天應該吃壹些時令豆芽，豆芽有清熱的作用，可以抵禦春天上火的現象。豆芽還能幫助五臟由冬藏轉為春生，有利於疏通肝氣，健脾胃。
金針菇
金針菇是很多人最喜歡的食材。它性寒、味甘、味鹹，富含B族維生素、維生素C、礦物質、胡蘿蔔素及多種氨基酸，具有養肝益胃的功效。也是壹種高鉀低鈉的食物，可以防治高血壓，對老年人非常有益。