薯片吃多了會上火嗎？
吃薯片會導致上火。
薯片油炸後含油量大大提高。而且薯片裏有很多食品添加劑。薯片吃多了會影響食欲，導致腹脹便秘，引起胃火。
為什麽吃薯片會上火？
高溫油炸會消耗土豆中所含的維生素B，高熱量食物的新陳代謝需要維生素B，另外肝腎排毒時維生素B也是必不可少的。所以吃太多薯片會導致人體所需維生素不足，所以身體會失衡，導致上火。
怎麽吃薯片上火？
隨時補充水分
經常喝溫水可以解決很多問題，包括冷卻身體的燥熱，促進表皮循環，沖走口腔內的細菌菌落，抑制生長。即使是經常呆在空調房的人，水分蒸發也少，壹天大概喝1300cc，尤其是出汗的時候。
喝蜂蜜水
蜂蜜是個寶，既能美容潤腸，又能排除體內燥熱。每天可以多喝水，適當潤潤喉潤腸，對身體非常好。
吃壹些苦的食物
苦與冷不分離。可以吃壹些苦的蔬菜，苦的東西來去火。如果身體偏冷，不建議多吃。天冷時不要多吃苦瓜等涼性蔬菜。
涼爽的水果
吃壹些涼性的水果，比如梨、蘋果、橘子。吃完薯片後，吃壹些涼性的水果可以起到很好的降火作用，同時可以幫助補充水分，排除體內毒素。但不要吃燙的橘子，否則會讓上火更厲害。
用菊花泡茶。
吃薯片上火可以做點菊花茶喝，降火效果也不錯。壹般來說，如果上火的情況不是特別嚴重，喝壹天就夠了。平時很多人也喜歡喝菊花茶，它的保健效果很好。
喝草藥茶
喝涼茶是最直接的降火方法。可以直接買涼茶飲料，也可以在外面的涼茶店買壹小瓶。南方城市都有涼茶店。但是，很多涼茶是苦的，請做好準備。
壹天應該吃多少薯片？
壹天吃壹袋薯片就好。
因為薯片含油量比較高，吃多了會導致肥胖。而且薯片裏還有很多糖精之類的添加劑。吃多了會削弱腸胃的消化能力，從而影響正常進食，導致維生素攝入不足，影響身體的發育。
吃薯片的註意事項
1，因為薯片含油量高，所以不要長時間吃。長期吃薯片會導致人體脂肪堆積。
2.薯片含有大量糖精和食品添加劑，高血壓患者應少吃。
3.孩子正處於成長階段，每天都要保證攝入足夠的營養。所以孩子吃飯前最好不要吃薯片，壹天不要超過壹袋。