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提取代碼:y94a？題目:養生先補腎。
作者:楊力
豆瓣評分:7.5
出版社:江蘇科學技術出版社
出版年份:2014-3-1
頁數:224
內容介紹:
腎虛很常見，不分性別，甚至不分年齡。經常聽到身邊的人說“總覺得累，腰酸背痛”“手腳冰涼”“頭發壹根根掉光”“年紀輕輕頭發就白了”“眼睛黑了臉黑了，擔心死了”……唉，我覺得我腎虛了。
要知道，不僅僅是頻繁的性生活導致腎虛，經常熬夜、壓力大、長期抽煙喝酒……都會導致腎虛！現代人的這些“壞習慣”讓腎虛越來越猖狂！
我想補腎虛，但是補錯了更傷我。怎麽彌補才算合理？本書作者介紹了上百個簡單有效的補腎妙招。無論妳是男人、女人、年輕人、中年人還是老年人...妳想了解關於飲食、穴位按摩、閨房、中藥、運動補腎的知識，可以找到適合自己的科學補腎方法。
如果妳還有疑問，不妨打開這本書，跟隨專家體驗簡單健康的生活方式，享受美好生活！
關於作者:
李楊
中國首席中醫養生專家
央視百家講壇特邀專家
中國中醫科學院教授、博士生導師。
紐約州執業針灸醫師協會傑出教授
美國國際醫科大學博士學院特邀博士生導師。
著名中醫、學者、作家，中國作家協會會員。從事中醫研究45年，行醫40年。他重視調理先天基礎，主張先養腎。近十年來，數千場公益講座深受老百姓喜愛，多次在中央電視臺《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧衛視開展健康教育。自上世紀80年代以來，其著作累計字數達到2000多萬字，其中出版了30多種中醫養生書籍，代表作品有《五谷保健粥》、《小食材大功效》、《小中藥大養生》等。，反響很大，現已走進千家萬戶。