我覺得壹周壹次就夠了~太頻繁也不好~妳說的都是中醫裏的養生保健，有疏通經絡，促進血液循環，增強新陳代謝，排出毒素等作用。對身體非常好，尤其是洗澡，對改善現代人的寒性體質有很大作用。但值得註意的是，
第壹，要去正規的美容院，因為對美容師的技術要求要到位，產品質量也容易保證。第二，我建議妳先去中醫那裏把把脈，看看自己身體哪裏處於亞健康狀態，哪裏需要調理等等。做保健的時候可以重點關註這些地方，對癥下藥才能有最好的效果。第三，凡事都要有個度。雖然這些都是很好的保健項目，但是壹周做壹次就夠了，除非是在治療階段。
每個部分都有自己的承載能力。按摩雖然表面看不到，但如果超時，皮下毛細血管和軟組織可能會受損、滲血，可相當於壹種外傷。壹般壹個痛點不容易超過5分鐘，局部時間可以稍長。這樣的強度，建議壹天最多按壹次。
力量控制
按摩這個東西，很多人用的是第壹用力，什麽是第壹用力就是用手指用手按摩，用手肘用手肘按摩。這都是錯的。第壹個力會讓人感覺僵硬，至少會壓第二個力，甚至從腳底開始。他們不累，病人仍然感到舒適。
按摩需求
這取決於妳是想放松身體還是想處理疼痛。放松妳的身體並不需要按摩師太多。處理疼痛，首先要診斷是哪個部位引起的疼痛，是否適合手法治療。這是前提，然後由淺入深的消除痛點，恢復組織的正常功能。按摩治療要求極高。
區間限制
如果是普通的放松按摩，壹周不超過2~3次是沒有問題的。沒必要天天按。是休閑方式，看心情！按摩療法就不壹樣了，每天壹定要控制量。需要根據經驗來處理時間。因為人生病了，就要制定好計劃去實施，認真對待！