書上說:“不煉仙丹，吞玉液，呼出臟腑之毒，吸入天地之澄明。”他還說:“五臟之氣，五味俱焚，但也充滿六欲七情。久病內傷臟腑，外攻九竅，導致百骸患病，輕則成癮，重則失明，傷亡慘重。所以太慈悲了，用六字方子來治五臟之病。
其方法是通過呼喚言語，將臟腑的毒氣排出，通過吸氣，將天地的清氣收集起來，補氣。當天小考，第十天大考，年後無病，長壽。健康之寶，不要傳給別人。有六種喊法:吼、吼、哞、嗨、噓、吹、吸只是其中壹種。
馬禮堂修煉氣功六字訣的方法
首先，六字訣就是吐納法，把臟腑的濁氣吐出來，把天地的清氣吸入來。基於此，有人認為患者練六字訣可以吐出病氣，康復後再練六字訣會傷害身體健康。因為吐氣就是瀉氣，所以不宜長期練習六字訣。這是壹個很大的錯誤。
妳不知道，妳吐出的是濁氣(邪氣、病氣)，而妳吸入的是清氣(天地之精)。肺的容量是恒定的，妳呼出多少自然就會吸入多少。天地之精吸入肺中，與血管輸送到肺的營養之氣相結合，成為祖傳之氣，從而促進全身血液循環，滋養臟腑。
宗氣還可以轉化為生命力，強身健體。所以《內經》說:“故祖靈積於胸，源於喉，呼吸於心。”患者通過六字公式的鍛煉，呼出濁氣(病氣)，吸入清氣(精氣)，可以祛病強身。
健康的人可以通過鍛煉六字訣來強身健體，延年益壽。認為在人體生命活動過程中，不斷產生體內的代謝產物和病理產物。同時，周圍環境中的有害氣體和有毒物質也在不斷入侵人體，對人體造成壹定程度的傷害，有時並沒有病理上的表象，但久而久之必然會引發疾病。
肺也是人體的主要排泄器官之壹，所以經常練習六字訣，呼出濁氣，吸入清氣，去舊除新，清理心臟，不僅無害，而且健康。