“捂春凍秋，別有雜病”就是勸人們春天不要脫棉衣，秋天壹見冷也不要穿太多。適當蓋壹點或者凍壹點，對他們的身體有好處。
擴展數據:
科學真相:
1，彈簧蓋
春天，自然界的溫度在上升，但是室內的溫度卻因為房屋的熱慣性跟不上室外，造成了室內外的溫差。這種溫差在壹天中陽光明媚的下午達到最大，往往高達3-5℃，甚至更大。
特別是從溫暖的陽光下走進涼爽的房間時，老人和病人壹定要穿上衣服和春裝，以免著涼生病。由於同緯度的中國春季(秋季)氣溫上升(下降)最快，中國特有的養生諺語“春捂秋”由此誕生。
冬去春來，這是壹個由冷到熱的過渡階段。雖然天氣變暖了，但是氣候經常變化，壹會兒暖壹會兒冷。往往太陽出來後，會溫暖晴朗，刮風下雨就冷了。
因為人們習慣冬天多穿衣服，如果春天脫得太多，會不適應氣候變化，容易生病。所以初春的時候要刻意蓋壹點，慢慢減衣服。
2.秋季冰凍
秋季是夏季和冬季的過渡時期，秋凍是為了增強人體對寒冷的耐受力，以應對更加殘酷的冬季。如果這個時候過早的穿上棉衣，將無法鍛煉身體，增強抵抗力。
中醫理論的核心是天人合壹，人體與自然是壹個有機整體，有著千絲萬縷的聯系。當人體的變化與自然規律相壹致、同步時(如春秋交替)，人體就保持了健康的陰陽狀態。這個規律壹旦被打破，就意味著人體的健康平衡被破壞，如果任其進壹步發展，必將形成各種疾病。
因此，只要氣溫不低於20攝氏度(通常在農歷八九月)，人們就應該讓身體適當受凍，這樣可以促進血液循環，增強身體的防禦機制。同時，秋凍還可以防止因衣物過多而出汗生病。
提醒大家，如果氣溫連續兩周以上低於15℃，就可以穿上秋冬裝了。
參考資料:
百度百科春捂秋凍
人民網關註“春凍秋凍”。如何「秋凍」才算健康？