另外，小雪吃壹些黑色的食物也是壹個不錯的選擇，因為根據中醫五行理論，黑色屬於腎，四季與五行相合，冬季屬於腎，所以吃壹些黑木耳、黑芝麻、黑豆、泥鰍、鱔魚等黑色的食物有助於壹個人內臟的保養。
2小雪與節氣的習俗糍粑食是南方壹些地方的小雪吃糍粑的習俗。糍粑是壹種將糯米蒸熟搗碎制成的食品。在古代，糍粑是南方的傳統節日祭祀，最早被農民用來祭祀牛神。
小雪前後喝湯是土家族的習俗。在“過年殺豬”的民間活動中，用熱氣猶存的最好的新鮮豬肉精心烹制的美味被稱為“刨湯”。
3小雪節氣要註意什麽？1.小雪節氣人們要適當早睡。同時，他們早上也不要起得太早，以保證充足的睡眠。註意及時增減衣服。太厚或太薄都不好。體質弱的人出門最好穿高領護腰的衣服。
2.小雪要註意腳的保暖。可以用溫水洗腳，按摩刺激腳部穴位，促進血液循環。每天堅持步行半小時以上，做好防寒保暖準備，預防感冒。
3.小雪天冷的時候要不時註意通風，因為人在安靜的狀態下，每小時呼出的二氧化碳高達20升。為了避免缺氧、頭暈等不適，建議定期開窗通風。
4.小雪節氣前後，夜晚越來越長，白天越來越短，陽藏陰盛，氣溫越來越低，天氣往往寒冷陰沈。此時人的情緒很容易受到影響，需要調整心態，註意精神調理。
今年小雪是星期幾？165438+十月二十二日。
小雪節氣的時間壹般在公歷10月22日或23日(165438+)，也就是太陽到達黃經240度的時候。今年小雪的具體時間是165438+10月22日。小雪是反映降水和溫度的節氣，是寒潮發生頻率高、冷空氣活動強的節氣。小雪節氣的到來，意味著天氣會越來越冷，降水也會逐漸增多。