1，陳皮普洱茶沖泡
1.準備茶具、茶壺、馬克杯、茶杯、茶匙等。
2.取壹片湯普茶，根據器皿不同，掰下適量陳皮，將陳皮和茶葉放入茶蓮中；
3.泡茶前，將開水倒入茶壺，大約10秒後，倒掉水。這種方法有助於提高鍋的溫度，保證沖泡時的水溫，也起到洗滌的作用。暖壺後，暖公平杯、茶杯；
4、根據味道的程度，多少人扔茶。建議沖泡功夫茶:5g|次，飄逸杯:5g|次，大壺:10g|次；
5、將開水放入壺中，不用茶葉，然後快速倒掉，壹方面會浸泡茶葉，同時也不會使茶葉損失太多；
6.再次註入開水，蓋上蓋子，讓前四個氣泡靜置10s左右。到第五泡時，浸泡時間可比前幾泡稍長，約20-30s，以此類推。陳皮普洱茶耐泡性高，可達十幾泡。
7.將茶湯倒入公平杯，然後將茶湯依次倒入茶杯。
2.陳皮普洱茶的功效
1，疏通血管的效果增強。
與單獨泡茶相比，陳皮普洱茶的清血管作用更強。首先，陳皮本身有壹定的疏通血管的作用，但療效相對較弱。普洱茶最重要的功效之壹就是降血脂，疏通血管。很多人喝普洱茶減肥就是因為這個效果。所以陳皮和普洱茶的清血管減脂作用增強，可以用來減肥。
2、理氣消食健胃
陳皮和普洱泡茶的另壹個重要作用是在健胃的同時，理氣消食。首先，陳皮的主要作用是理氣消食，壹般用於消化不良引起的氣滯，主要表現為腹脹、氣機不暢等癥；普洱茶還有養胃的作用，普洱茶性溫，適合胃寒患者飲用。所以陳皮加普洱可以在理氣消食的基礎上健胃。
3、上火時不宜醉酒。
陳皮普洱茶雖然有很多優點，但是也有缺點，就是上火的時候不適合喝。應該說喝多了可能會導致它上火。首先，陳皮是將成熟的橘子皮曬幹制成的。我們都知道橘子性溫，吃多了容易上火。陳皮性溫，味辛，吃多了容易上火。普洱茶也是壹種溫茶。所以陳皮普洱茶上火的時候不宜喝。
3.誰適合喝酒
(1)上班族:久坐的上班族。
(2)吃人:吃管不住嘴的人。
(3)懶人:想快速減肥，省時省力的懶人。
(4)反彈族:多次減肥，多次戰爭失利的反彈族。
(5)減肥者:擔心副作用的減肥者。
(6)產後家庭:產後希望安全減肥的媽媽家庭。
(7)健身族:希望保持完美身材的健身族。
4、減肥的原則
普洱茶被譽為茶中瘦身之冠。每餐後壹杯普洱茶，能有效刺激妳的新陳代謝，加速脂肪分解。壹杯普洱僅含4卡路裏左右，喝純普洱被視為最有效、最健康的減肥方式。普洱茶中的咖啡因可以幫助燃燒體內多余的脂肪，而普洱茶中富含的茶多酚可以有效分解脂肪。