【轉載】什麽是怒傷肝，喜悲，肺悲，思傷脾，恐傷腎？

黃帝內經養生:“怒傷肝，喜傷，悲傷肺，思傷脾，恐傷腎。”第壹，太開心太難過，會傷了心情。比如在《儒林外史》中，金範因悲喜交集而突發瘋癲的故事，就是壹個典型的喜憂參半的病癥。中醫認為“心主神明”，心是情誌思維活動的中心。快樂是快樂心情的表現。快樂可以使血液流動，放松肌肉，幫助恢復身體疲勞。俗話說“人在快樂的時候精神煥發”，快樂的事情能讓人精神煥發。但是，如果妳喜出望外，妳的心就會受損。正如人們常說的，“樂極生悲”就是這個意思。《淮南子元道訓》中也有“大喜而緩”的陽氣虧損，使妳心氣動，心氣動就會導致失眠、健忘、心悸等。特別是對於壹些心臟不好的人，過度興奮會誘發心絞痛或心肌梗死。所以歡樂要適度，歡樂要愉悅，營地要放松，過度了會傷身體。第二，怒傷肝。中醫說肝氣要舒，肝要軟，血要和，肝要郁。憤怒是壹種常見的情緒。怒則氣生，肝不達則肝氣逆。有些人生氣後，經常感到肋部脅痛或發緊不適，就是這個原因。中醫稱之為“肝氣超逆，可攻脾土。”經常生氣的人還容易患高血壓、冠心病、胃潰瘍等。《三國演義》中，周瑜氣得吐血而死。因此，我們應該盡量克制憤怒，這對健康有益。第三，思考傷脾就是集中精力思考問題。想多了，精神會受到壹定影響，思維會更加紊亂。中醫認為“思則氣滯”，導致神經系統功能紊亂，消化液分泌減少，食欲不振，失眠多夢，神經衰弱等。這些癥狀與脾有關。第四，悲與肺憂是與肺密切相關的情緒。當人們悲傷時，他們會傷害肺部，引起氣短，幹咳，咯血和聲音嘶啞。悲傷是煩惱的進壹步發展，悲傷是由悲傷引起的壹種情態，表現為面色蒼白，氣短。煩惱悲傷會傷肺，所以有“愁多傷肺，肺傷消氣”之說。多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡歡，郁郁寡歡，最後死於肺病，就是她大悲的最好證明。5.害怕腎損傷是精神壓力導致的膽怯。驚喜是事物的突然變化，導致精神緊張。比如突然的危險，突然的打雷等。，可嚇壞了。恐慌會幹擾神經系統，導致耳聾、頭暈、陽痿，甚至死亡，就像人們常說的“嚇死人”、“嚇死人”。恐慌和腎臟有什麽關系？腎藏精，主生殖系統，是生命的發動機。古代醫生稱腎為“先天之本”。突然受到驚嚇而目瞪口呆，不知所措的人，多半是因為內心的紊亂，苦心經營的受損，導致支撐不足，回不了神。所以治療恐懼要補腎，治療休克要安神。人體是壹個極其復雜的有機體，世俗的欲望，每個人都有，正常的精神活動有益身心健康。但精神活動異常會使情緒失控，導致神經系統功能紊亂，人體陰陽失衡，進而引發疾病。所以，想要擁有好身材，就要善於情緒調節。貼心提示:樂觀的生活態度可以提高心理韌性，心胸寬廣，樂觀向上，淡泊寧靜，知足常樂。武漢生命樹自愈健康管理中心推廣世界名師蕭宏慈的拍打拉筋自愈法，開設拍打拉筋健康體驗課。這種方法繼承了中國經典醫學著作《黃帝內經》中人與自然、人與社會、人與自我的和諧理論。通過將有效、簡便、安全、廣譜的捶筋自愈方法推廣到千家萬戶，引導人們了解和調動人體的自愈系統，樹立正確的自身身體、行為和思想觀念，讓人們學會自愈健康的管理方法，實現自身健康自主決策，獲得健康幸福的生活。體驗班的目的是學習《黃帝內經》中的自愈法。所有的疾病都是經絡不通，疏通經絡可以使人自愈。