布菲
春季氣候變化以“風”為首，風好且多變，且大多先攻肺健，使肺不能宣降，不能通過水道，造成腎病性水腫。所以春季補肺要在春季發芽，益氣固表，補虛斂汗。
推薦的飲食療法
材料:防風2克，黃芪5克，白術5克。
方法:用熱水喝。
適用於精神嗜睡、自汗、畏寒或易感冒、厭食、血尿患者。
保護肝臟
春季，肝要負責止瀉升發，喜達目的而厭郁。肝氣郁結影響全身氣機升降，導致膀胱開合不利，氣化異常，加重腎氣不足。所以春季護肝可以防止肝木郁結，調節情緒，理氣。
推薦的飲食療法
材料:枸杞10g，大米適量。
方法:將大米煮至半熟，加入枸杞，煮熟後使用。
適用於心情不好、失眠、口幹、頭暈耳鳴、腰酸背痛、高血壓患者。
健脾
春季脾強則脾，脾主清，喜燥惡濕。脾虛導致濕重，積於水，津液氣化異常，產生水腫；飲食不佳，嗜食肥肉、甜辣，脾失健運，營養不足，腎氣受損，正氣漸失，所以春季健脾有利於後天基礎，增強體質，抵禦外邪。
推薦的飲食療法
材料:生魚1條，冬瓜短片，紅豆10g。
制法:冬瓜洗凈帶皮切塊，生魚洗凈，去磷去腸，紅豆用清水煮湯，蔥姜調味，大火煮至沸騰，文火煮約1.5小時。
適用於花粉、昆蟲引起的過敏反應、上呼吸道感染、咽喉腫痛、消化不良等患者。