老年人應該如何防控新型冠狀病毒疫情？
第壹，盡量不要出門。
老年人是易感人群。在這個特殊時期，盡量待在家裏，不要出門。如果有什麽需要外出的，可以讓身邊的家人幫妳做，自己在家照顧自己，最大程度避免不必要的交叉感染。
第二，均衡飲食
疫情期間，合理的飲食可以增強機體抵抗力，老年人基礎代謝率相對較低。疫情期間，多吃高蛋白、高鈣、低脂肪、低膽固醇的食物和壹些新鮮的蔬菜、水果，使飲食易於羅列和消化，增強營養，抵禦病毒入侵。
第三，適度運動
在疫情階段，老人雖然不能外出活動，但可以在家做壹些運動。如果家裏有跑步機，他們可以把它調到最低檔，在上面慢慢行走進行鍛煉，做壹些體操，打太極等。在家裏，適當做些家務，保證每天至少半小時的鍛煉。運動可以促進血液循環，加速新陳代謝，對老年人增強體質也非常有益。
第四，保持樂觀穩定的心態。
即使在疫情期間，每個人都有壹些擔心和焦慮，但情緒會對人體健康產生較大影響。積極樂觀平和的心態有助於老年人吃好睡香，提高免疫力，對防禦病毒感染有重要作用。
總之，疫情期間，老年人在日常生活中要多註意壹些保養措施。不出門不代表他們不能擁有健康的身體。在家裏，通過飲食調理，適當的運動，良好的心態，老人壹定能平安度過疫情的這個特殊時期！