1，精油的功效
精油可以預防感染和對抗細菌、病毒、黴菌，預防炎癥和痙攣，促進細胞代謝和細胞再生，讓生活更美好。有些精油可以調節內分泌器官，促進激素分泌，使人體的生理和心理活動得到良好的發展。
植物學家的精油眾所周知的作用無非是舒緩精神、振奮精神的心理作用，但精油的作用並不僅限於此。不同種類的精油也有不同的作用，對於某些疾病也有緩解和減輕癥狀的作用。精油對很多疾病都是很有幫助的，配合藥物治療，可以讓疾病恢復的更快。並且在日常生活中使用，可以凈化空氣，消毒殺菌，同時預防壹些傳染病。
精油對內分泌、代謝、泌尿系統、性免疫系統、婦科疾病並發肌肉骨骼疾病並發軀體癥狀、神經系統疾病並發精神系統疾病並發眼、耳、鼻、口、牙疾病並發呼吸系統疾病、血液循環系統疾病並發消化系統疾病有很好的療效。
2.精油怎麽用最好？
1.蒸氣吸入法:蒸氣吸入當然是通過呼吸道吸收精油。通常，在患有呼吸系統疾病時，如咳嗽、痰多等，常采用蒸氣吸入法，但需要註意的是，哮喘患者應避免強蒸氣吸入，以免呼吸困難；此外，這種方法還可以打開面部的毛孔，使皮膚變得更幹凈，精油在美容方面發揮了突出的作用。使用方法:將接近沸騰的熱水倒入玻璃、陶瓷或不銹鋼容器(臉盆、碗或杯子)中，滴入4 ~ 6滴精油，用大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身容器，用口和鼻交替呼吸，直至舒適為止。這是治療感冒和呼吸道感染最有效的方法，也是提神醒腦、改變心情的最佳方法。
2、熏香:這種方法是保持嗅覺通暢，呼吸自然空氣，不受汙染物傷害的最佳方法；還能改善環境衛生，凈化空氣，避免病菌感染；香氣可以舒緩情緒，改善失眠等精神狀態，促進情欲。
3、手掌摩擦型:用1 ~ 3滴調和精油，用手摩擦產生熱量，能立即改善疲勞，提振精神。
4.手帕:在紙巾或手帕上滴3-4滴精油，可以在會議、開車、飛行、汽車、船或課堂上使用。
5.噴霧型:在噴霧容器中加入100ml純水，加入5 ~ 30滴精油，搖勻後使用。直接噴在人身上時，從上方以45度角向下噴。
3.不同精油的護理功效
1.檀香精油:對幹濕性濕疹和缺水老化皮膚有益，能改善皮膚炎癥，舒緩神經，刺激免疫系統。
2、薄荷精油:能凈化皮膚，平衡皮膚油脂分泌，排毒，消除黑頭和粉刺，收縮毛細血管，此外，還能消除疲勞，預防感冒，並有助於改善呼吸系統問題。
3、茉莉精油:保濕，改善皮膚敏感，消除妊娠紋和疤痕，緩解壓力。
4、橙花精油:美白、保濕、改善皮膚敏感性、促進細胞再生，此外還有抗抑郁作用。
5、肉桂精油:預防皺紋，治療痤瘡，可以減肥，可以適當治療抑郁癥。
6、廣藿香精油:收斂毛孔，可治療痤瘡、皮膚炎癥、疤痕和過敏。可用於抗抑郁。
7、杜松精油:平衡油脂分泌，可用於減肥，但腎病嚴重者不宜使用。
8.案樹精油:能殺菌、治療痤瘡，還能消除疲勞、平靜心情，但高血壓患者不宜使用。
9.快樂鼠尾草精油:美白肌膚，促進細胞再生。不要在飲酒前後使用。
10，洋甘菊精油:能擴張微血管，消炎，凈化皮膚，緩解壓力和緊張。
11、沒藥精油:對皮膚幹燥、老化、粗糙有明顯改善作用。
12，依蘭依蘭精油:調節腎上腺分泌，放松精神，讓人心情愉悅。
13、苦橙葉精油:抗抑郁，鎮靜神經系統，保持身體清新活力。
14，天竺葵精油:鎮痛，抗菌，能增加細胞防禦功能，促進血液循環。
15、佛手精油:促進傷口愈合，能止痛，對消化不良、食欲不振也有幫助。
16，玫瑰精油:能美白保濕，特別適合幹燥敏感肌膚，有嫩膚效果。
17，百裏香精油:促進皮膚新陳代謝，改善皮炎。還可以治療神經衰弱。
18，迷叠香精油:可以預防皺紋，清潔皮膚，去除頭皮屑，也可以消除疲勞，但高血壓患者不宜使用。
19.薰衣草精油:可促進細胞再生，凈化肌膚，改善毛孔堵塞，平衡油脂分泌，舒緩抑郁，治療失眠，緩解壓力，但對哮喘患者禁忌。
20、丁香精油:能調理皮膚粗糙，增強意誌力。