從中醫的角度來看，脾胃的作用與西醫略有不同。胃主要被認為是水谷精微的初步加工，而脾負責運輸和轉化水谷精微。兩者是壹個互補的問題，如果壹方出現問題，兩者都可能相互影響。從機理上看，脾胃氣虛的成因可以從以下四點來看。
(1)固有遺傳因素
在生活中，我們發現有些孩子從小胃口特別好，吃什麽都不會。而有的孩子，吃東西容易腸胃不適。這正是因為每個孩子的父母脾胃不同，消化能力和適應能力也不同。
同樣，脾胃也有壹定的遺傳因素。父母的脾胃好，孩子的也不會太差。或者反過來，達拉斯到大禮堂這種現象很難改變，唯壹能做的就是後天調理。
(2)飲食習慣的因素
在這個溫飽不再是問題的時代，暴飲暴食已經成為壹種常態化。連吃什麽都成了頭疼的事，根本不用擔心吃不飽。不僅如此，吃的食物種類和花樣也越來越多，肥膩甜膩的東西成了主流。燒烤，油炸和其他類型的食物已經成為受歡迎的食物。各種冷飲，奶茶，年年如雨後春筍。
在這樣的條件下，人的脾胃負擔越來越重，甚至經常處於超負荷的工作狀態，這也是脾胃功能失調、脾胃氣虛的原因之壹。
(3)生活習慣因素
除了飲食的改變，我們的生活習慣其實也改變了很多。其中，運動量普遍減少就是其中之壹。現在上班族的日常鍛煉可以說是屈指可數。吃得好，運動少，脾胃壓力就會增加。而且脾的運化在中醫中往往與濕氣密切相關，脾虛濕重，再加上缺乏運動，濕氣日久積成邪，使得脾胃虛寒。所以在祛濕的概念上，幾乎都是強調健脾祛濕，祛濕不健脾就是表面功夫。這就好比，皮膚油不註重內調，只註重使用洗面奶，往往是治標不治本。
(4)自然年齡因素
最後壹種是比較正常的現象，隨著年齡的增長，脾胃氣虛的現象越來越多。這是正常的成長現象，只有通過合理的調理才能減緩進度。
總之，脾胃氣虛的成因可以分為這四個方面，那麽當我們出現脾胃氣虛的癥狀時，該如何調理呢？
四君子湯是壹個非常好的方劑，這個方劑經過了大量的數據驗證，應用廣泛，理論基礎嚴謹。
本方源於《太平惠民和濟局方》，主要有健脾益氣的功效。同時茯苓有利水利利濕的功效，在健脾的同時也能祛濕。
對於脾胃氣虛的患者，個人建議可以作為調理。還要根據不同體質選擇合適的祛濕方劑。解決目前濕氣重的問題，更有利於脾胃氣虛的調理。
如果不去除水分，調理效果會變差。祛濕錯誤也有可能導致祛濕，祛濕分為寒熱，看妳是屬於體寒型還是體熱型，然後選擇祛濕配方，濕氣就會被去除。
每年1月5日前後是小寒節氣。民間有句諺語:小寒大寒，寒成冰球。微寒表示寒冷的程度。從字面上看，大寒比小寒更可怕，但在氣象記錄中，小寒比大寒更冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的壹個節氣。經常有“三九寒”的說法，而這個“三九”正好在小寒節氣之內。之所以叫小寒而不是大寒，是因為節氣起源於黃河流域。二十四節氣說:“月初寒猶小...但大在半月”，按照當時的情況只延續到了今天。據說早些