世界上最長壽的人。
李慶元(現代壽星)
李慶元(又名李青雲)是中國現代最長壽的人。李家譜記載他生於1677，死於1933，活了256歲。
真實姓名:李慶元
綽號:李青雲，原名葉鵬[2]
時間:清末民初
民族:漢族
出生地:雲南[2]
出生日期:1677(康熙十六年)二月二十六日
死亡時間:1933年5月12(民國22年)
主要作品:健康自評
主要成就:中國最老的人。
代表作品:健康自述[2]
人物故事:
李慶元，[3]生於1677年，卒於1933年，享年256歲。據說他是明末清初的壹位中醫學者，曾用名李青雲，是世界上著名的長壽老人。傳說他在100歲時，因在中醫方面的傑出成就，被政府授予特別獎。在他自稱200歲的時候，仍然到各地講學，期間曾多次接待西方學者來訪。
據說1933年活了256歲的李慶元去世了。他有24個妻子和180個後代。當時《紐約時報》和《時代》雜誌壹起報道。按這個年齡，他應該生於清朝康熙16 (1677)，經歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、鹹豐、同治、光緒、宣彤九代到民國，至今已活了256年。他是世界上最罕見的長壽明星之壹。
至於其真實性，這個人物的生平是當地的民間傳說，沒有可靠的記載。記者走訪了開縣、萬州兩地的圖書館、檔案館、地方誌編纂部門和民眾，查閱了重慶圖書館歷史文獻中心的民國人物，試圖找到有關李慶元的相關資料。最後得知因為不確定其真實性，所以只收錄在《開縣誌》附錄中。
*註:1677 -1933為清初至民國初年。
李慶元的長壽秘訣
他認為自己健康長壽的原因有三:壹是長期吃素；第二，保持內心的平靜和開朗；三、長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等。，即命名？白草長生配方？為了維持人體的三個環節，血流，尿流，排便流？這是李慶元留給後人長壽的秘訣。他總是認為保持冷靜平和的心態和？三通？這是長壽的必要條件。保持平靜的心態，像烏龜壹樣坐著，像小鳥壹樣走路，像狗壹樣睡覺？這是李慶元留給後人長壽的秘訣。他的飲食主要是米飯和壹點酒。
茶葉的保健和藥用在《神農本草經》、《本草綱目》中都有記載，但花枝茶的具體產地不詳，史書記載應該來自湖北。《本草綱目》記載決明子有清熱、瀉火、明目的功效；荷葉有消炎利尿的作用；羅漢果具有潤腸通便、清咽潤肺的功效。
野史中的李慶元傳說
相傳生於清康熙十六年，卒於民國二十四年(1677 -1933)。傳說他256歲。李慶元祖籍湖南邵陽，出生在雲南。據說他90多歲定居重慶開縣，直到去世。子孫滿堂。據說是因為他在中醫方面，尤其是在養生健身方面有著非凡的造詣和成就，受到人們的稱贊？仙女？。開縣人劉成勛專程到1925看望老人。在氣功熱期間，劉的采訪和回憶文章發表在《氣功雜誌》第六期(1986)，並由壽星口述？永生？約1000字。老人去世後，北京的壹些報紙壹直以此謠言辟謠。地球上最老的人？報告題目。
清代百歲壽星對清代學者陸的話贊賞有加。柴米充足，無憂無慮，早早吃完官飯，不驚不辱，得益於不欠人債，不進當鋪，只需平淡的茶飯，就可以延年益壽。？李慶元壹生都遵循這個原則？妙招？，說:？這真是養生妙方，長壽良方。如果妳得到了這個，妳就可以長生不老，也不用采用靈丹妙藥來提煉仙丹。
李慶元認為，人的壽命有長有短，這是由生命力決定的。元氣，也叫元氣，是生而有之的。他形象地把關心和不關心生命力比作存放蠟燭的地點。點燃的蠟燭如果放在籠子裏，會燃燒很久；如果放在風雨中，時間會很短或者馬上熄滅。養生之道也是如此。
他很欣賞老子的壹句話:不要管妳的形，不要動搖妳的本質，不要讓妳管它。少點思想滋養心靈，少點欲望滋養本質，少點言語滋養精神。？他說，這其中的精髓，往往被不善於養生的庸人所忽略。
據溥翁(古代善於養生的老人)說，他特別強調，善於養生的人，必須以善良、節儉、和諧、寧靜為基礎。
所謂善良，就是善良和愛，就是善良，對事物或人沒有傷害，壹顆善良的心。這種善良、慈愛、快樂的心情足以抵禦各種災難，自然能讓人健康長壽。
所謂節儉，就是節約或者節制。飲食上的節儉滋養脾胃；如果妳對情欲節儉，妳會聚集妳的精神；言語上的節儉滋養其氣息，防止事情發生；如果妳交友節儉，可以選擇太多朋友；如果妳在酒色上節儉，妳就會禁欲；思維上的節儉，可以讓妳免除煩惱和煩惱。凡事省壹分，就多收獲壹分。
所謂和，就是和諧。君臣相安則國家昌盛，父子相安則家庭幸福，兄弟相領，夫妻相守則閨中幽靜，朋友朋友相互維護。這是最吉祥的方式。
所謂靜，就是安靜、平靜、祥和的意思。也就是說身體勞累，心不動(思想)。上帝傷害的不僅僅是身體。上帝的不順從導致身體不健康。？
李慶元在談到他的日常生活和飲食時說。吃得不夠，吃得太飽肚子會疼；不能睡太久，睡太久精就散了。200多年來，我從未暴飲暴食或長時間睡眠。？
他還談到了生活細節的註意事項。有人指出，人們往往對小事不耐煩，這必然會損害他們的健康。他告誡人們:冷暖不慎，走得太病，放蕩不羈，縱欲無度，都是對身體的傷害，極度損傷就會死亡。所以，按照老祖宗的養生之道，不可輕舉妄動，見之不久，聽之不甚，坐之不倦，臥之不極；我們要先冷後穿，先熱後解，先餓了再吃，先渴了再喝，胃口少了，不想多吃；要做到沒有情緒，沒有情緒，沒有思想。這是長壽之道。
李慶元最後警告說，饑寒交迫是痛苦的，父母無法替代，妻子也無法替代。只有自愛和自我完善的方式才是養生的準則和關鍵。[