感冒不同階段的治療方法(摘自《美食世界》)
感冒了但是不夠打針吃藥，很多人會自己采取食療的方法，比如喝紅糖姜湯，白蘿蔔汁或者雞湯。但是這些方法真的有效嗎？我們應該在感冒的不同階段吃不同的食物嗎？
感冒時最重要的是“根據自己的體質和時間來吃”。研究過食療的臺籍中西醫醫生廖桂生認為，寒性食療要隨病程變化。有些食物適合平時調養，但感染炎癥或流感時最好不要吃。
冷前期-紅糖姜湯
生姜中的姜酚和姜辣素可以發汗，驅除體內積熱，尤其是水分少的生姜，可以更好地促進血液循環。加紅糖可以補充熱量。但是姜湯只適合外感風寒的人喝，不適合喝。而且，生姜可以促進血液循環。如果有炎癥或出血，就不要吃了。
提醒:警惕冷處理的誤區
水果
有些人認為感冒期間應該多吃水果。臺灣省泰安醫院的醫生劉建輝表示，這取決於個人情況。多吃水果可以補充維生素C，但維生素C是否能治療或預防感冒還存在爭議。而且果汁或水果多為涼性，可能引起支氣管收縮，加重咳嗽。除了發燒，不適合感冒期間吃。特別是水分多的水果，如西瓜、梨等，更涼。如果咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰涼，更容易使病情加重。
炎癥或流感—
壹般在出現咽痛、流涕或濃黃痰、發熱、高熱等炎癥反應時，不宜服用滋補品，如人參、當歸、黃芪、香油等，以免火上澆油，加重病情。
中醫認為，西瓜、梨等寒性水果有解熱作用，可以用來“降火”。此外，中醫古籍中記載的蔥黑豆湯不僅可以緩解頭痛鼻塞，還可以幫助發燒的人。
做法是取大蔥加豆豉煲湯。蔥白有發汗的作用，其中的蘋果酸和磷酸能刺激血液循環，發汗的效果比姜湯更快；發酵豆豉可以補充體內蛋白質。
提醒:不過，如果妳得了流感，就要特別註意了。患者往往怕冷發燒，比普通感冒嚴重得多。病程很長，嚴重時會導致並發癥。兒童患流行性感冒時，除服用小兒感冒顆粒外，還應服用清熱解毒口服液。
預防感冒—
白蘿蔔和茶白蘿蔔有消炎、殺菌、利尿的作用，是很好的天然消炎藥。日常生活中，在生蘿蔔汁中加入蜂蜜，喝後可以緩解喉嚨疼痛。最近美國哈佛大學在壹項研究中也發現，連續兩周每天喝五杯紅茶或綠茶的人，免疫能力會大大增強，可以趕走比不喝茶的人多10倍以上的感冒和流感病毒。
兒童常見病治療處方(摘自《美食世界》)
當孩子生病時，除了及時帶孩子去醫院治療，食療和調理也很重要。針對孩子的常見問題，這裏有壹些給家長的建議:
腹瀉
對於腹瀉的孩子來說，飲食控制很重要。輕度兒童應減少飲食。嚴重的孩子要禁食半天到1天，讓腸胃休息。他們應避免吃芝麻、鴨、蟹、蝸牛、雪梨、香蕉、柿子、蜂蜜、牛奶等食物。在疾病恢復期，應逐漸給予清淡易消化的食物，如米湯、米粥、稀釋藕粉、稀釋牛奶、蔬菜湯、肉末粥、青菜粥等。，由少到多，由稀到稠，並根據病情和食欲逐漸增加，並註意逐步補充營養，避免營養不良。
生熱
發燒的孩子攝入大量熱量，流失大量水分，要經常喝白開水，長時間出汗時在白開水中加點鹽，補充流失的鹽分；飲食上應給予清淡易消化、富含水分和維生素的食物，如西瓜、蘋果、胡蘿蔔、雪梨等水果、蔬菜湯、大米粥、瘦肉汁、牛奶等。，且應少食多餐，最好每天6~7次。
退燒後飲食不能壹下子恢復太快，要逐日增加，避免余熱和腸胃不適。有些孩子發燒後食欲不振。這時候他們可以適當用壹些山藥，加點瘦肉，煮粥或者煲湯，增加營養，促進病後恢復。幾天後孩子腸胃功能和體力完全恢復，可以正常進食。
厭食
缺鋅兒童通常會出現以下癥狀，如食欲不振、厭食、乏力、味覺減退、易怒、皮膚潰瘍、異食癖、免疫力下降、易患病、早衰等。，對孩子的成長、記憶力、智力發育都有很大的影響。如果孩子能做到食物多樣化，不偏食、不挑食，壹般不容易缺鋅。缺鋅的孩子要盡量通過飲食來補充。富含鋅的食物有海鮮(如扇貝、牡蠣)、動物肝臟、牛羊肉、瘦豬肉、雞蛋等，主食中應適當添加燕麥、玉米等粗糧。
抗流感治療方子推薦:兩湯兩茶可調節免疫功能(摘自《美食世界》)
抗流感治療方子推薦:兩湯兩茶可以調節免疫功能。
"預防流感的飲食既健康又安全."昨天，北京中醫藥大學東方醫院安教授為市民開了壹個流感偏方，由“兩湯兩茶壹涼拌”組成，簡單易操作。
“中醫治療感冒等急性發熱性傳染病歷史悠久，價格低廉。”周平-安說，中醫強調的“正氣存內，邪氣不可為”的理念，以及在疾病預防中首先保持健康生活的方式，非常適合此次流感的防控。
基於以往的經驗，經過反復篩選，安昨天確定了壹個由“兩湯兩茶壹涼拌”組成的治療配方，可以調節人體免疫功能，防止流感的侵襲。
兩湯:吃豆喝湯最有營養，預防流感。
1、三豆湯:紅豆、綠豆、白扁豆各30克，洗凈加500毫升水，煮熟，吃豆喝湯。功能:清熱解毒，健脾利濕。適合:脾虛濕熱、大便溏薄的易感人群。
2、四紅湯:紅花生豆、紅小豆、紅棗各30克，洗凈，加水500毫升，煮熟，加適量紅糖，吃棗肉、花生，吃豆喝湯。功能:補氣生血，扶正祛邪。適合:慢性病、體質虛弱、氣血兩虛、放化療的腫瘤患者。
兩種茶:壹大碗綠茶，開心防流感。
1、清心防疫茶:綠茶3克，菊花3克，生甘草3克，用80℃的開水300毫升沖泡。功能:清熱除煩，芳香解毒。適合:工作繁忙，疲憊不堪，容易心煩氣躁的易感人群。
2、脾胃茶:烏龍茶、藿香、炒麥芽各5克，用80℃開水500毫升沖泡，功能:健脾開胃，消食解毒。適合脾胃虛弱、消化不良、腹脹便溏的易感人群。
涼拌:清涼涼拌，排毒防流感。
選擇鮮魚腥草、敗醬草、蒲公英、馬齒莧、黑木耳、鮮香菇中的壹種，沸水焯壹下，冷水控幹，加入鮮蒜汁，拌勻，食用，適合易感人群(蒜汁很重要)。以上新鮮野菜，在菜市場或超市都可以買到。
在規定飲食的同時，周平-安還呼籲公眾註意保持健康的生活方式，如經常開窗通風和加強體育鍛煉。
選擇兩種食療方法治療慢性咳嗽:
蘋果蒸雞蛋(四季處方:百日咳，老少皆宜-溫和)
A.原料:較大的蘋果和雞蛋；蒸鍋、水
制作方法:1)，蘋果洗凈後，將蘋果的尾部剪成園蓋待用。
2)用刀或其他金屬工具把蘋果心挖到碗裏。
(註意不要挖穿蘋果頭)，
3)最後，打破蛋殼，將蛋清和蛋黃倒入蘋果碗中。
將蘋果末端的小圓蓋蓋上，放入瓷碗中。
4)蒸鍋內加入適量清水，將瓷碗內的蘋果、雞蛋放入蒸鍋內，加熱蒸熟。
5)將蒸熟的蘋果蛋加水食用，每日兩三次。
連續三天(嚴重的壹周)。
註:(這裏的蘋果蒸蛋是根據我自己的做法寫的。蘋果蒸蛋是我孩子上幼兒園的時候壹個姓曾的老師抄給我的。後來有親戚給他打針吃藥近壹個月，證明藥方無效。可能醫學網站上介紹的其他方法比較多；只是因人而異。如果對妳有幫助，希望能廣泛傳播，讓更多人受益，幫助避免更多孩子這種咳嗽的痛苦，以及家人的焦慮和工作。
雪梨蜜罐——涼——比較清火(或者燉)。
b、原料:蜂蜜、雪梨、水、燉肉、鍋。
制作方法:1)、將壹個梨(也叫鴨梨)洗凈去皮，切成細塊；
2)鍋中加入30-60ml水(或燉)。
加入20克蜂蜜和水攪拌均勻；
3)將鴨梨塊放入燉肉中，蓋上蓋子。
4)將燉鍋放入鍋中燉18分鐘，然後全部吃完。
如果需要更多的食療方法，可以在網上找，或者1582，3206，89的信息。
空氣激勵
祝孩子早日康復成長！