1.即食燕麥
速溶純燕麥(20r/kg)
純燕麥是首選，因為價格在10元以上，而且飽滿健康。把它泡在開水或牛奶裏就行了。我現在在吃西米，20多塊錢壹罐。像桂格和福士，即食燕麥的價格幾乎壹樣。喜歡糯燕麥的可以選擇石莊燕麥，這是農科院研發的。燕麥片更全，更香。
水果和堅果燕麥片(35r/kg)
與純燕麥相比，水果堅果燕麥營養更全面，口感更好，價格也比普通燕麥貴。我壹般都買雜糧先生，這是福氣。
2.奶粉
我宿舍經常有奶粉。早上沒胃口的話可以做壹杯暖胃，晚上下班餓了怕自己容易發胖或者吃飽了睡不著的時候喝壹杯熱牛奶或者熱豆漿非常適合我。
我覺得買奶粉最好只加原料奶和壹點大豆卵磷脂。進口:德運和安佳都很好(60r /kg左右)。我覺得藍胖子有點貴。國內:我喜歡光明高鈣奶粉(20-25r/400g)，奶味很濃，泡在燕麥裏特別香。我現在喝的是新疆福蒙奶粉(13r/300g)，物美價廉，便攜，還挺香的。
3.方便面/紅油面(2.5-3r/袋)
泡面應該是宿舍必備的零食。妳只需要熱水，等五分鐘就可以吃了。個人比較喜歡康師傅的藤椒牛肉面，藤椒有點麻。
我覺得阿寬家的紅油面團最好吃，因為相對來說，感覺他們家的醬最香。
4.即食雞胸肉(2-3r/袋)
吃泡面缺乏蛋白質，記得額外補充蛋白質。因為宿舍不能火，所以吃雞胸肉真的很方便。最好是開袋泡面熱著吃(壹定要記得拿優惠券才能買。通常壹包7.8元不值)
5.速食粥(4r)
有沒有也喜歡喝粥的朋友？妳喜歡甜口還是鹹口？打開外賣軟件看粥店，起步價15，壹碗粥基本8r以上。綜上，我選擇速食粥！
甜嘴:如果妳有壹個甜嘴，可以直接買我們常見的粥罐頭，比如銀鷺，好粥，還有太奇爾的壹些罐頭。
鹹口:海福生鹹粥系列(5r/桶)
海福生也是方便粥的知名品牌。裏面的配菜還挺多的，除了米飯，還有燕麥。排骨香菇，皮蛋瘦肉，海鮮粥都有，品種也很豐富。如果是在宿舍，建議買包包，價格比較實惠。
如果有鍋:
壹定要嘗嘗我們廣西特產螺螄粉！臭，臭，這種網絡名人的美食不會有人沒吃過吧。(3-5r/袋)雖然即食螺螄粉的味道肯定沒有店裏的好，但是方便又便宜，還有酸筍、酸豆、腐竹花生等等。
韓國年糕(3-6r/袋)
我非常喜歡各種各樣的糯米食物。出去買個韓國年糕要十幾塊錢。很明顯，年糕的單價不是很貴！
芝士年糕比較好吃，相對貴壹些。