所以養生，保持經絡暢通是非常必要的。
當然，人體是很敏感的。如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求助！各種不合理的信號代表了不同的情況，妳可以根據自己的情況選擇最合適的方法和穴位進行調節。
那麽經絡不通暢我們的身體會有什麽樣的感覺呢？
1，經絡不通的首要感受:疼痛
還是那句話:痛無道理，通則不痛。經絡不通的第壹感覺就是疼。比如有時候我們會有莫名其妙的疼痛，說明這裏經絡不通。
2、疼痛、氣血不通:寒
疼痛表示經絡不通，進而導致氣血不通，產生“冷”的感覺。
最常見的就是手腳冰涼，這是經絡不通的信號。
因為人的體溫是由氣血的運化決定的，氣血充足，體溫就會正常。哪裏冷，哪裏就可能經絡不通，氣血難以到達。
3、熱風受阻:熱
經絡不通引起的熱主要表現為身體某些部位低熱、幹燥或異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣無法通過正常渠道排出。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛，還與發熱所在的經絡不通有關。壹般低燒可能來自相連的經絡。
4.經絡完全不通:麻木
經絡阻塞的進壹步發展是麻或木。比如我們坐太久，下肢的血液會被堵塞，會疼；然後，經絡不通，氣血完全不通，腿會發麻。只有改變坐姿，氣血暢通才能恢復意識。
兩種形式的經絡阻塞:腫脹和腫脹
首先，經絡阻塞可以是有形的，就是腫脹，往往是血瘀所致；
其次，經絡不通也可以是看不見的，就是脹，氣滯所致。
那麽我們如何疏通經絡，消除百病呢？
艾灸、穴位按摩、推拿、拍打等。都可以用來疏通經絡，從而達到治病養生的目的。
以我們的艾灸灸為例。大部分都是貼在疼的難受的地方。除了壹些需要穴位貼敷的疾病，非常方便。壹點也不影響妳的生活。
艾灸的主要作用是:疏通經絡，行氣活血，祛濕散寒，調理陰陽，回陽救逆，防病保健。艾灸的好處也越來越多地體現在現代保健應用中。
下面我來介紹壹下疏通經絡的小妙招和日常保健穴位。
1，拍全背。
背上有小腸經、三焦經、膽經，只需要在背上輕拍幾條主要經絡線和穴位即可。
打，可以調理全身。
人體的五臟都可以在背部找到對應的區域，比如背部上部對應肺和心，背部下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸、小腸。
背部是否健康，往往直接反映了臟腑功能是否正常。
所以也要註意背部的保養，比如曬背保暖:避風曬背可以暖背，增進健康。
中醫認為，背部區域連著五臟，背部經常溫暖，肝臟就會健康。
我們平時日常保健的穴位有“小七”太沖、“金淑”陽陵泉、“薔薇”足三裏、“健脾”公孫、“腰痛”楊妃、“補血”勞宮、“補腎”太溪。
下面分別說壹下這幾個穴位。
太沖穴~肝火亢盛
生氣的人易怒，生氣，抑郁但不生氣，或者生悶氣！！這時候可以艾灸太沖穴。
說到疏肝解郁，還有壹個非常好的方法，拉筋。
把腳掌對著自己，腳尖朝腳背方向轉，妳會發現壹根硬筋。
按摩這個硬筋，把它軟化，可以調理肝經，有神奇的效果。
通常壹個人越暴力，這個筋越硬。
任何有肝病的人，這個筋是必須的。以及所有與顫抖、震顫、攣縮、強直、內熱、頭暈、抑郁等有關的疾病。，往往可以用這種方法治療。
楊嶺泉
按摩膽經陽陵泉，效果和吃逍遙丸壹樣，而且更快。
陽陵泉穴快速止痙。
在小腿外側，腓骨頭前部和下部凹陷。
此穴對坐骨神經痛、腿抽筋、口苦、耳聾、耳鳴、膽囊炎、脂溢性皮炎、白癜風有很好的治療作用。
按摩或艾灸陽陵泉可增加膽囊的運動和排空能力，降低膽囊壓力，緩解膽囊炎。
薔薇穴~足三裏
足三裏位於外膝以下三寸處，是足陽明胃經的關節點。
古代說，五臟中，胃是水的海洋，是谷的谷。足三裏具有和胃、運化五谷、分布精氣、孕育津液、調和氣血、滋養全身的作用。
古代說腎為先天，胃為後天。經常艾灸足三裏，比吃老母雞還爽。
健脾點公孫穴
此穴對調節胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、痢疾等脾胃腸道疾病有特效。
楊妃穴~腰痛
除了痛點，腰和眼睛，還有壹個穴位也挺好用的。
是小腿上的飛點。按壓五分鐘比按摩整個背部壹個小時要好。
當然艾灸艾灸效果會更好！
太溪穴~人體第壹穴
太溪穴不僅是腎經的大補穴，也是全身的大補穴。所以要從太溪穴入手，彌補先天基礎！
腎虛體虛上火者，請多按太溪穴！
人體的穴位和經絡都是相通的。我們簡單的記住，妳平時是根據自己的情況進行按壓和艾灸的。
對了，我想在這裏和大家聊聊月子病。
女性產後由於筋骨寬大，出血過多，體力消耗大，體內正氣不足，身體抵抗力降低。
此時，風寒、暑濕等外感邪氣就會侵入人體，在月子恢復期筋骨會逐漸閉合，使風寒包裹在體內，難以排出，形成各種產後風病。
月子的很多疾病包括手痛、腳痛、四肢痛、腰病和感冒、膝蓋痛、全身關節痛、肌肉酸痛、麻木、疼痛、畏寒等很多癥狀。
艾灸是治療月子病的最佳適應癥。
艾灸可以徹底消除體內的寒氣和毒素，從而達到根除月子病癥狀的效果。
我朋友自從生了孩子就特別怕冷。艾灸後，她晚上用我們的艾灸藥袋泡腳，現在好多了。
那麽我們治療月子病的要點是什麽呢？
大椎、中脘、神闕、關元、足三裏、命門、痛點(阿是穴)
月子病反饋①告別寒腿。
小雪說:生完女兒後，第二個月感冒了，導致右腿和腳後跟壹直怕冷。夏天的時候，她怕吹，跟個陰陽人壹樣。前幾天她睡眠嚴重不足，但並未受到影響，所以腿部疼痛難忍的原因應該與天氣寒冷導致的第二個月寒癥復發有關。灸了三天，突然感覺右腿比以前好多了。我給妳發張照片吧。
月子病反饋②咳喘
土匪嫂子的兒子今年七歲，第二個月咳喘病根已經落下。除了壹年中最熱的兩個月，其余月份他都會不停地咳嗽。半夜，他怕咳嗽影響家人。他壹個人在客廳沙發上跑，咳嗽，撕心裂肺，痛苦不堪。從5438年6月到去年10月，我開始用艾灸調理，堅持了20多天，徹底告別了我那令人擔憂的咳嗽。
艾灸的同時，要保持心情舒暢。所謂“三分治七分修”，就是這個道理。只有保持樂觀的心態，才能恢復的更快。
我是秋英，傳播中醫經絡，用我所學幫助更多的人。
我也是艾灸的從業者。
身體疼痛是指經絡不通暢。如果妳想學習，問秋英修女。
崇拜