◆何首烏
宋代《開寶本草》稱之為“久服長筋骨，益精氣，延年益壽。”現代研究發現，何首烏能促進神經細胞的生長，對神經系統有輔助治療作用，調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力，還具有良好的抗氧化作用。
◆黃芪
中醫認為“脾為後天之本”。認為黃芪是最好的補氣藥物。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，還能延緩細胞衰老。
◆人參
《神農本草經》認為，人參能“補五臟，寧精神，定心靈，止驚悸，祛邪明目，喜益智，久服延年益壽。”現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。
◆三七
清代名醫趙學敏在《補品》壹書中說:“人參首補氣，三七首補血，味同，功相當”，稱三七為“最珍貴之品”。現代研究發現，三七的化學成分和藥理作用與人參相似，其總皂苷含量超過人參。三七能擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管通透性，在防治方面比人參有明顯優勢。
◆刺五加
叫做“久服，智能人適，抗衰老”“寧要五加，不要金玉滿堂”。現代研究發現，刺五加具有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用強於人參皂苷)、強身健體、調節神經系統、內分泌系統和心血管系統的功能，並具有抗菌、抗炎和壹定的抗癌作用。
◆靈芝
《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安神定誌”，“久食，強身不老，延年益壽”。現代研究證實，靈芝能調節神經系統和心血管系統的功能，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能。
◆枸杞
《神農本草經》說，枸杞“久服筋骨強，智能健而不老，耐寒耐熱”。《本草顏回》稱贊“補氣，補血，生楊燦，長陰氣”。枸杞具有與人參相似的功效，可抗動脈硬化、降血糖、促進肝細胞再生等，有延緩衰老的作用。
◆紅景天
古代本草沒有紅景天的記載，是近代發現的抗衰老新秀。具有補氣、清熱、解毒、止血、安神、益智的功效。高山紅景天具有類似人參的滋補作用，能抗缺氧、耐寒、抗疲勞、抗輻射、抗毒，抑制癌細胞生長，延緩機體衰老。
◆絞股藍
絞股藍在古代本草中沒有名字。近年來研究發現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、提高人體適應性和免疫力、降低膽固醇和轉氨酶、抑制潰瘍、鎮靜止痛等作用。
◆蜂王漿
蜂王漿是蜂產品中的珍品，營養豐富，能促進蛋白質合成、細胞生長、新陳代謝和組織再生。同時，由於富含超氧化物歧化酶和維生素C、e，是不可多得的抗衰老藥物。
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