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抽取代碼:rn63標題:吃好不吃藥
作者:洪昭光授權。
豆瓣評分:7.1
出版社:陜西師範大學出版社
出版年份:2008年5月-1
頁數:227
內容介紹:
本書是洪昭光教授關於健康教育的最新力作，也是作者自己幾十年健康生活經驗的總結。它為中老年朋友從健康理念到健康生活方式設計了壹套切實可行的健康飲食方案。形式通俗易懂，內容有針對性，做到人人壹讀就懂，壹懂就用，壹用就用。
洪昭光教授認為，現代的健康概念不是長壽不生病，而是使身體、心理、社會適應能力和道德保持在壹個完美的狀態。為了有壹個健康的身體，僅僅依靠先進的醫療技術和藥物是沒有用的。擁有健康的思想和知識是很重要的。洪昭光教授根據臨床營養學理論，結合我國歷史悠久的食療方法以及現代醫學和養生學，以豐富翔實的資料詳細闡述了飲食營養的基本知識和實用方法，具有科學性、趣味性和實用性。這本書的內容貼近生活，通俗易懂。是壹本具有可操作性和可讀性的讀物，可供城鄉居民、臨床和營養工作者閱讀和參考。
關於作者:
洪昭光教授現任中國老年保健協會心血管專家委員會主任委員，全國心血管病防治研究領導小組副組長，首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員、教授、主任醫師。被聘為中央文明辦、衛生部組織的“相約健康社區”首席健康專家。70年代與華教授合作研制“北京降壓0號”。撰寫編輯了《實用高血壓》等余本著作十部，發表學術論文100余篇，科普文章500余篇。
近年來，洪教授致力於公眾科學健康知識的普及，在全國各地舉辦了數百場講座，從中南海到居民小區，從人民大會堂到廠礦油田，到處都留下了他的足跡。他的健康格言，易於記憶，朗朗上口，深受大眾喜愛。於本十大科普健康書籍，以其新的健康理念為主要內容，總發行量超過300萬冊，對應稿件數千萬篇，創造了公共衛生領域的奇跡。