南瓜的營養價值在於以下幾類:1。促進發育南瓜含有豐富多彩的蛋白質，是腎上腺生長激素的原始成分，是發育的關鍵物質。2.可以避免病變。南瓜可以抗癌殺蟲，經常食用對身體非常有益。3.預防肝癌，降血糖。甜瓜可以促進身體的基礎代謝。促進造血功能，具有人體必需的營養成分。可以治療糖尿病，對降低血糖有非常好的效果。
南瓜的作用有:1。長期食用冬瓜有利於益氣，可以降血脂、降血脂、清熱、保養胃黏膜。2.南瓜含有豐富多彩的胡蘿蔔素和維生素C，能健脾和胃，預防胃病。3、還能讓皮膚越來越細膩白皙。還具有中和致癌物的作用。4.而且可以預防兒童佝僂病和中老年人骨質疏松癥。5、南瓜中含有維生素D，能促進鈣和磷的消化吸收，從而強健骨骼和肌肉。
楠楠的第壹營養成分可以為身體補充豐富多彩的膳食纖維，從而促進腸道蠕動，維持良好的腸道微生態，對預防和通便會有顯著的好處。第二種營養素能為身體呈現豐富多彩的β-胡蘿蔔素，對改善視力、緩解眼疲勞、提高皮膚細致程度有顯著作用。第三種營養素，從中醫養生的角度來說，可以解毒消腫，所以如果適度服用冬瓜，對於緩解腫痛和肺膿腫帶來的不適會有非常好的效果。
玉米糊的作用:1，可以健胃，促進消化，中和。從中醫養生的角度來說，玉米糊性溫味甘，入肝膽經。對於脾胃虛寒引起的食欲不佳、飲食減少、腹痛腹脹、消化不良的人，適量食用玉米糊，根據滋養和保存肝膽經絡，有非常好的健胃消食和中和作用。2、可以降濁利尿。對於積水水腫，排尿不暢的人，適量使用玉米糊，有非常好的降濁利尿效果。