1
最好的生活方式
人生過半，剩下的時間越來越好，有質量。活得舒服，活得瀟灑。壹天，少壹天；過壹天，玩得開心；玩得開心，賺壹天。不會白費的！
2
三天
人生只有三天，迷茫的人活在昨天，奢靡的人活在明天，只有清醒的人活在今天。
昨天過去了，是過期支票，明天還沒到。是不可撤銷的支票，活在今天最現實。
三
想起過去或老熟人
人到老年，事業已經走到盡頭，昔日的輝煌已經成為過去。站在人生的最後壹個崗位，故地重遊，與親人相聚，與老同事、老同學、老戰友壹起追憶兒時的夢想，也是晚年的壹大樂事。
四
簡樸的生活
簡單的活著並不難，只需懂得為自己而活，為美好而活，為幸福而做。需求越少，自由越多；越不奢侈，越舒適。
不要錯過欣賞和享受大自然的機會。壹輩子不容易，壹定要享受生活。
五
學會享受
要改變壹些舊觀念，告別“苦行僧”，努力做“快樂的小鳥”。吃、穿、玩，不斷提高生活質量，共享高科技時代的成果，是老年人生活的目標。
六
健康是最重要的
錢是孩子的，地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。
藥補比食補好，食補比動態補好，動態補比心臟補好。可見，保持心態健康，才是保持健康長壽的最好方法。
七
保持微笑
老人經常微笑，這可以給人壹種親切的感覺，有助於他們與家人和朋友和諧相處。
看到鄰居或老同事3米開外走來，妳主動真誠地微笑，會讓對方開心壹整天，對方也會會意地回以微笑，也會讓妳感到開心，因為每個人都希望別人微笑著和妳打招呼。所以，不要吝嗇妳的笑容。
八
適度是最重要的
生命在於運動，但不能過度:飲食太清淡營養不良，大魚大肉吸收不了；太閑適太孤獨，太嘈雜太煩躁，凡事都要把握壹個“度”。
九
老與不老
老人心不老，老人不老:老人心老，不是老而是老。但在處理具體問題時，還是要為老服務。
10
不為完美所累。
在這個世界上，不可能事事順心，人生難免有缺憾。與其精益求精，樂此不疲，不如坦然面對現實，樂此不疲。
11
為自己好好生活
我大半輩子為事業，為家庭，為孩子付出了很多。現在剩下的時間不多了，我要為自己好好生活。盡可能快樂的活著，做自己想做的事，活出真實的自己。
12
平平淡淡才是真。
高官有錢，地位顯赫的是少數，普通人是多數。高官不如長壽，長壽不如幸福。幸福就是幸福，幸福就是幸福。
13
擁有快樂的心態。
我們應該有寬廣的胸懷，對生活充滿感激和欣賞。知足者常樂。培養多種愛好，樂在其中:善待他人，樂善好施。這樣，妳就會有壹個快樂的心態。
14
珍惜妳所得到的
人們常常忽視他們得到的東西；他們常常把得不到的東西想得太美好。明白人珍惜和欣賞自己得到的東西，不斷發現它的意義，這樣生活才充實快樂。
15
生病該依靠誰
指望孩子？長床前無孝子。指望妳老婆？我對此無能為力。指望錢？妳只能用錢來治病。
16
幸福和快樂
幸福不會敲門找妳，也不會從天而降；幸福是我們自己努力創造的，幸福是生存的最終目的。快樂和幸福是感覺和感受，關鍵在於心態。
17
不要誤入歧途。
渴了就喝水，餓了就吃飯，累了就休息，困了就睡覺，病了就去醫院。事實上，為時已晚。
18
對生活有積極的態度
老年人晚年的生活質量主要取決於他們的思維方式。如果他們積極思考自己的晚年生活，他們就會充滿活力和信心，他們的生活就會充滿味道。
19
在玩的時候學會開心。
玩也是老年人的根本需求之壹。妳要有壹顆童心，選擇自己喜歡的玩法。在玩耍中體會勝利的喜悅和激動，這樣輸了也不會生氣，也不會認真。
20
做壹個“完全健康”的老人
“完全健康”是指身體健康、心理健康和道德健康。心理健康是指具有良好的忍耐力、自制力和人際交往能力；道德健康意味著關心他人、樂於助人、心胸開闊、樂於奉獻和長壽。
21
追求時尚
退休後，不僅要衣著樸素，更要追求打扮時尚。老年人的著裝可以適度年輕化，以比自己小10歲的人為參照，通過著裝給自己壹個“我還年輕”的心理暗示。
退休後也要註意顏色:性格內向的人要選擇鮮艷的衣服，性格外向的人可以選擇較深的顏色來彌補自己的衣著和性格。
22
找幾個“老婆”
這裏的“妻子”指的是誌趣相投的老朋友。老年人有更多的空閑時間，所以不要讓自己陷入家庭瑣事，更不用說把自己關起來。
交朋友，有壹群老朋友。友誼可以滋養妳的晚年，讓妳的生活豐富多彩。
22
別擔心
筋少不如心多；心安理得的生活，不如富足的生活；看清楚不如看清楚。
都說生活中不如意的事往往十有八九。我們要心胸開闊，眼光遠大，實惠包容。壹定要少擔心，放心，開心！
24
任其自然發展
如果妳盡了最大努力也不能改變不滿意的現狀，隨它去吧！這或許是壹種解脫，凡事不能強求，扭瓜不甜。
25
坦然面對
生老病死，自然規律，不可抗拒，當死亡抓住妳的時候，為什麽不坦然面對，笑著死去。只要我們壹輩子老老實實，不做錯事，就能心安理得，給自己劃壹個滿意的句號。
人老了，就像太陽對夕陽。雖然是黃昏，但是很美！把這份退休感悟送給每壹位中老年朋友，相信能給妳帶來幫助和快樂！