敲脈減肥適合妳嗎

減肥是我們生活中永恒的話題。拍脈減肥讓很多人知道了有壹種減肥美容的方法，叫做“拍脈”。經過反復練習，大家都覺得效果非常明顯，尤其是對於減肥。“脈”本身就在腰部附近，胖子的肚子上有壹個遊泳圈壹樣的胖體。就在那裏，坐在那裏可以敲門。敲的時候不要只敲胖的部分，結合穴位就能找到。“帶脈”附近有很多大洞，有壹個叫“掌門”，是武術中的致命傷，就在帶脈上方。人體內最有價值的物質是五臟，而章門穴是五臟的門戶，所以能統率五臟之氣。此穴也是收脾經之穴，敲脈掌門可以解決肝脾不和的問題，相當於激活五臟。“章門”後兩寸處有壹個“荊門”，是膽經的重要穴位，腎經的“募穴”。“募”即聚，腎氣聚於此，敲“荊門”對腰痛、小便不利有幫助。所以敲“有脈”，就相當於敲“有脈”、“漳門”、“荊門”。這個效果當然是非常好的，不僅有減肥的效果，而且很多人發現臉上的痘痘都下去了，有的人還有乳腺增生，因為乳腺的位置在膽經。敲“帶脈”，既能調膽經，又能調肝經，五臟六腑皆治。所以我們找穴位的時候，壹定要找大的。學壹等於學十。只要坐在那裏，有空就敲，躺在床上覺得舒服就多敲，不舒服就少敲。有人說敲了脈沒有反應，身體還是很胖。那可能是另壹種情況。敲脈更適合肝郁的人，有些人只是“脾虛”。這類人光敲脈是不夠的，壹定要多做腹推。因為脾管和胃的運化，吃了以後腹脹是因為“脾虛”。脾臟本身就虛弱，妳可以通過推腹來人為的幫助它。可以隨意推肚子，就是推肚子，手指推，上下直推，手掌推，拳頭推，輕輕敲。有的人會打嗝放屁，然後就舒服了。這種去醫院可能發現不了什麽問題，但是如果這種氣體長期存在，排不出去，就會造成氣滯血瘀，就會產生很深的東西，就會變成大事。所以我們經常推腹來解決很多慢性疾病，因為12經脈經過腹部，推腹的過程鍛煉了所有的12脈，是壹種非常簡單有效的方法。有人說推腹部的時候發現有些地方有硬結，或者有水袋之類的東西，壹直推下去也不會老。這個時候壹定要看硬結壓在腹部的哪條經絡上。妳沿著這條經絡在妳的腿上找，妳也會在妳的腿上找到相應的痛點。揉揉腿上的痛點，肚子上的疙瘩就散了。很多人不耐煩，想搓兩天就有結果。如果沒有，有時候要兩個月甚至半年才能真正擺脫，因為妳積累的東西可能是五七年積累下來的。所以為了達到減肥健身的目的，壹定要堅持，長期堅持，才能達到健身的目的。