冬天適合孩子喝什麽粥？
冬天適合寶寶吃的粥有哪些？孩子的身體還很嬌嫩，很容易受到外界天氣的影響。冬天天氣寒冷，氣候比較幹燥，寶寶的身體很容易感冒或者上火。很多媽媽反映，冬天孩子容易便秘、幹脫皮。今天我們就來說說冬天孩子喝什麽粥！
1，白蘿蔔排骨粥
做法:1白蘿蔔，250克排骨，米飯，洋蔥。排骨切成3厘米的塊，蘿蔔切成片。將排骨燉至肉爛無骨，再放入蘿蔔和洋蔥，撇去面湯上的浮油。取適量排骨湯加少量大米煮粥。煮熟後加入煮熟的白蘿蔔，用勺子碾碎即可食用。
功效:白蘿蔔排骨粥非常適合脾胃虛弱的寶寶。就是白蘿蔔和排骨熬制的粥。白蘿蔔排骨粥有參賽的美譽，可見其營養豐富，具有滋養潤心、通氣活血的功效。感冒咳嗽吐痰的孩子，吃了白蘿蔔排骨粥馬上就能看到效果。
2.玉米粥
做法:將花生、核桃、黑白芝麻炒熟後磨成粉；鍋中燒開水，加入細玉米粉拌勻；玉米糊煮沸後，倒入磨碎的堅果，加入葡萄幹，用少許白糖調味。
功效:對於兒童來說，非常容易消化吸收，還能給兒童補充豐富的營養，非常適合兒童冬季飲用。堅果、玉米粥、花生、核桃、芝麻是富含卵磷脂和腦磷脂的優質蛋白質，營養價值高，易被人體吸收，對兒童大腦發育也非常有益。
3、甘蔗汁蜂蜜粥
做法:甘蔗汁100ml，蜂蜜50ml，大米50g。煮成米粥，待熟時加入蜂蜜和甘蔗汁，再煮壹至二次，每日1劑，連服3-5天。
功效:甘蔗汁蜂蜜粥不僅可以防止寶寶因口渴、幹燥而上火，還可以潤腸通便，增加食欲。甘蔗汁蜂蜜粥的做法很簡單。這種粥可以幫助孩子清熱生津，潤腸通便。適用於發熱後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹燥等。
4.芋頭粥
做法:先將芋頭去皮切成小塊，用鹽腌制後洗凈；然後等芋頭燉好後，搗碎過濾，然後把湯汁和芋頭壹起放在小鍋裏，時不時攪拌壹下，加入醬油調味，直到粘稠。
功效:芋頭粥非常適合兒童冬季飲用，有助於兒童通便，防止上火感冒的優點。中醫認為芋頭味甘、性平，能益胃、寬腸、通便解毒、補中、消腫止痛、益胃、健脾、散結、化痰、填精。冬天老人小孩可以多吃芋頭粥。
喝粥的註意事項
白米粥是最受孩子歡迎的粥，早上可以選擇空腹喝。早上起床後，壹碗熱騰騰的粥既能讓休息了壹夜的孩子的胃振奮起來，又不會給脾胃帶來過重的負擔。所以媽媽們不用擔心怎麽給孩子和全家人做壹頓豐盛的早餐。壹碗普通的白米粥就能照顧全家人的需求。
給孩子煮粥的時候，加足夠的水，壹次性煮粥。根據米和水的比例，可以煮出不同種類的粥。最基本的米粥，也就是所謂的全麥粥裏的米水比是1: 5，水分多的七分粥裏是1: 7，順滑的五分粥裏是1: 10。最好用砂鍋煮粥。煮飯的時候先用大火，再用小火慢慢煮，直到米飯融化。煮粥的過程中，可以在鍋裏放兩把鐵勺，可以防止粥沸溢，不用擔心營養粥油流失。
孩子的身體健康對父母來說非常重要，因為身體健康的孩子會更健康地成長。但對於孩子來說，如果冬天補水少，容易導致感冒、咳嗽、上火。所以冬天壹定要多吃壹些有助於去火的食物。冬天喝粥是孩子養生的最佳選擇。