保養耳朵的常識1。保護耳朵的幾種措施(物理知識)
為了防止凍傷和外傷，耳殼暴露在頭骨的兩側。除耳垂外，都是由可活動的軟骨和皮膚構成，血供差。冬春季和寒冷地區容易發生耳朵凍傷，要註意防護。打架、車禍等意外，或者父母管教孩子，經常用手打耳朵，導致耳廓撕裂或鼓膜穿孔。
外傷性鼓膜穿孔後，禁止沖洗或滴藥。用消毒棉球塞住耳孔，口服消炎藥。在刺耳針、囊腫穿刺或刺耳眼時，必須進行嚴格的消毒和無菌操作，以免發生骨膜炎。
2。糾正挖耳朵的壞習慣。耳道內有皮脂腺、耵聹腺和剛毛，常伴有病菌。
有些人喜歡用發夾、火柴棍、手指等挖耳朵。，造成外耳道皮膚損傷，感染後易發生膿腫和骨膜炎。挖耳朵時被別人撞，容易造成鼓膜破裂，感染後中耳炎會影響聽力。
俗話說“不挖耳朵不聾”有壹定道理。3。
防止螞蟻、蒼蠅、昆蟲進入耳朵。夏天孩子在戶外睡覺時，小昆蟲、蜈蚣等。經常誤入耳道。中耳炎患者耳朵裏有壹股惡臭，容易引來蒼蠅。它們應該有專人看守，保護好自己。如遇耳朵滴油或麻藥，讓其窒息而死，再取出，視病情處理，避免感染引起炎癥和耳聾。
4。遊泳時，防止水嗆到。遊泳時，耳道灌滿水後，可以把頭歪向壹邊，跳幾下，水會自動流出。
遊泳、潛水或潛水時，鼻腔咳嗽、嗆咳，通過咽鼓管進入中耳腔，容易引起中耳炎。沒有掌握遊戲要領的人最好不要做潛水和潛水，因中耳炎鼓膜穿孔的人更要謹慎。
5。嬰兒餵養和飲水可以防止咳嗽和窒息。咽鼓管短、粗、直、低。
所以餵奶喝水不能操之過急，頭的位置也不能太低，否則容易咳嗽嗆咳，分泌物和乳汁通過咽鼓管進入中耳腔，容易造成中耳腔感染，影響以後的聽力。6。
預防噪聲和爆震性耳聾，長期在噪聲環境中工作的人(噪聲大於85分貝)可引起感音神經性耳聾；響亮的敲擊聲或大氣壓力的突然變化會導致內耳損傷和耳聾。預防措施:降低聲源強度，遠距離或屏障外操作，有條件時使用消聲器、抽氣機、吸聲器；也可以戴耳塞減少工作時間或者擺脫嘈雜的環境。
不要呆在嘈雜的環境或有大聲敲門的場合。7。
藥物性耳聾的預防目前，知道藥物和化學物質可導致耳聾的人至少有90種，藥物性耳聾較為常見，50年代僅占獲得性耳聾的3%，70年代占35%，90年代初占43%，90年代末占54%。常見的致聾藥物有卡那黴素、慶大黴素、硫酸鏈黴素、新黴素等。
尤其是幼兒和體弱者更容易導致耳聾。如果能早期發現藥物性耳聾並積極治療，部分聽力可以恢復，但大部分晚期無法治愈。
藥物性耳聾主要是預防。對於幼兒，上述藥物應禁用或慎用，急用時也應按照藥典規定使用，決不能超過劑量。
治療過程中應仔細觀察患兒對噪聲的反應，或做客觀的聽力檢查，如聲阻抗、聽覺誘發電位、耳蝸電圖、聽覺腦幹反應、耳聲發射等。8。
運動預防呼吸道疾病。經常鍛煉，增強抵抗力和免疫力，預防呼吸道疾病的發生。流行性感冒、百日咳、猩紅熱等上呼吸道感染性疾病，容易誘發急性卡他性中耳炎、化膿性中耳炎、迷路炎，嚴重者甚至引起耳聾。
患兒在發病季節得了上述疾病後，不僅要積極治療原發病，還要註意患兒的聽力情況，及時去醫院治療。9。
耳朵任何部位的疾病不及時治療，都可能引起不同程度、不同持續時間的耳聾，如耵聹栓、耳道膿腫、中耳炎、突發性耳聾等。，應及時治療，盡量減少聽力損傷。壹些全身性疾病，如流行性腮腺炎、腦膜炎、敗血癥、白血病和再生障礙性貧血，都會損害聽力。
治療原發病的同時註意聽力保護，及時到耳科檢查治療。。
2.日常生活中應該如何保養耳朵？
中國古耳的保養方法有三種，都屬於心腎相交，即協調心火與腎水的關系，從而達到養生的目的。
心腎相交法，顧名思義，需要心腎相通。耳穴是腎氣的替代品，所以這是腎的外在表現。
心主要用於心包經上的勞宮穴，代表心臟。後面說到手，我們會說，我們的手臂是沿著心包經走的，靠近身體的中線，中指的指尖就是心包經的井穴。
當我們輕輕半握拳時，中指指尖井穴所指的手掌位置就是勞宮穴。中醫裏，穴位都是空的地方。
耳朵裏有道家養生的重要壹點——聽聞穴，不能是針灸。
3.有哪些保護耳朵的聽力小技巧？
壹:養成科學的飲食習慣。
多吃富含鋅、鐵、鈣的食物，可以減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力下降；
二:慎用藥物。
壹些消炎藥，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等。如果使用不當，可能會對聽覺神經產生不可逆的影響。
三:避免長時間接觸高分貝噪音。
長期接觸高分貝噪音會損傷聽覺毛細胞和內耳，從而導致噪聲性耳聾。
四:克服摳耳朵的壞習慣。
拔耳朵容易損傷外耳道皮膚，將細菌帶入外耳道引起炎癥，不僅治療困難而且痛苦。如果造成骨膜穿孔，會影響聽力。
五:謹防“鄰居”的不良影響
感冒、上呼吸道感染、鼻竇炎、咽喉炎、流行性腦脊髓膜炎、日本腦炎...耳朵“鄰居”的這些疾病都有可能誘發耳部炎癥，導致聽力受損，所以媽媽們壹定不能忽視孩子的小毛病，要及時發現，盡早處理。
六:最好兩個鼻孔分開擤鼻涕。
鼻子不通氣，記得壹起擤鼻涕，因為耳、鼻、喉是連在壹起的，鼻內的壓力可能使炎癥分泌物流入鼻竇或中耳，容易引起中耳炎。
七:經常* *耳朵，保證血液循環* * *可以促進內耳的血液循環，促進耳朵保健的效果。比如，* * *耳廓，捏耳垂，* * *風池穴在頸後發際線兩側凹陷處。也可以閉上眼睛* * *，將雙手的食指分別插入耳孔，然後快速拔出，連續這樣做10次。
4.如何保護我們的耳朵
(1)避免噪音如果我們想要保護我們的耳朵，我們應該在日常生活中遠離噪音，噪音會長期傷害我們的耳朵。
如果人長時間暴露在機器的轟鳴聲、車輛的噪音、人聲的嘈雜等各種噪音中，開始下降的聽力更容易疲勞，聽力急劇下降，甚至會引起噪聲性耳聾。因此，盡可能避免或減少噪音幹擾是老年人保護聽力的第壹要務。
(2)不要挖來挖去，不要經常挖耳朵。也許挖耳朵很舒服，但是不要經常挖耳朵，對耳朵傷害很大。經常用耳勺和火柴棒掏耳朵，容易磕碰耳道，引起感染和炎癥，還可能損傷耳膜。
耳朵癢難受時，可用棉簽蘸少許酒精或甘油輕輕擦拭耳道，或口服維生素B、C、魚肝油。(3)慎用藥物，盡量避免使用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等。，因為老年人的解毒和排泄功能較低，而使用這些藥物容易引起耳毒性，損害聽力。
(4) * *日常生活中要經常* *耳朵，促進耳朵的血液循環，有利於保護耳朵的健康。* * *翳風穴(耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)和聽會穴(耳屏前後、下頜關節突後緣的凹陷處)可以增加內耳的血液循環，保護聽力。
每天早晚各服* * *壹次，每次5~10分鐘為宜，長期堅持會有效果。(5)如果熄滅肝火的老年人經常處於急躁易怒的狀態，會使植物神經失去正常的調節功能，引起內耳器官缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，從而可能導致聽力急劇下降或耳聾的爆發。
所以老年人要盡量讓自己保持輕松愉快。(6)補腎中醫認為腎始知耳，聽力下降與腎虛密切相關。
因此，在醫生的指導下，老年人可以服用壹些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜苓丸等。，而且他們還可以經常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等。，對保護聽力相當有利。。
5.戴耳機聽音樂怎麽保護耳朵？
為了保護耳朵，避免用耳機聽音樂時聽力受損，需要註意以下幾點:1。控制聽音量:用耳機聽音樂時，要註意降低音量，柔和不刺耳。
用耳機聽音樂，要遵循“六六”法則。以MP3為例，就是在聽MP3的時候，不要把音量調到最大音量的60%以上，盡量把音量調到40~60分貝(壹般來說稍微低壹點)。
2.控制聽音樂的時間:每次聽MP3不要超過60分鐘。長時間使用隨身聽後，應該讓耳朵休息壹會兒，以免聽力疲勞。
專家建議，成人每天使用耳機時間不要超過3~4小時，青少年每天使用耳機時間不要超過1 ~ 2小時，因為他們的聽覺器官還沒有發育成熟。3.用耳機聽音樂的時候，可以嚼食物或者口香糖。耳鼻喉科專家認為，戴著耳機聽音樂時嚼口香糖，可以緩解中耳與外界的氣壓，起到保護聽力的作用。4.運動最好不要用隨身聽，因為有氧運動使血液流向四肢，內耳更容易受到大噪音的傷害。
5.在鬧市聽隨身聽時，為了掩蓋周圍的噪音，往往把音量開得很大，更容易損傷聽力。因此，專家建議不要在街上使用隨身聽。如果非要聽，建議使用封閉式或者耳機式。6.選擇壹副好的耳機也是最好的預防方法。