吃山藥燉排骨有什麽好處？1，促進消化。山藥對消化很有幫助，能促進腸胃蠕動，加速消化，疏通脾胃，有減肥的功效。
2、滋養皮膚。在幹燥的冬天，排骨湯和山藥可以滋養皮膚，使皮膚紅潤。
3.治療健忘癥。多吃山藥排骨湯，不僅能護肝潤肺，明目，還能治健忘癥。
4.補鈣促生長。骨頭湯含有豐富的鈣，可以補鈣，滋補身體。老人小孩可以多吃。
5、延年益壽。山藥排骨湯能提高人體免疫力和抵抗力，降低三高，延年益壽。
肋骨1的功效與作用。補充蛋白質和脂肪酸。
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸。豬肉可以提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸，促進鐵的吸收，可以改善缺鐵性貧血。
補充鈣
除了蛋白質、脂肪和維生素，排骨還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白，可以為兒童和老人提供鈣質。
山藥燉排骨的做法
2根肋骨
山藥2
湯粉適量
姜塊
2茶匙油
適量的鹽
1根蔥
步驟
1.準備排骨，山藥，生姜。
2.準備湯粉，泡壹會兒。
3.排骨洗凈，瀝幹水分；生姜切片。
4.山藥去皮切塊備用。
5、鍋裏油熱，姜片香；把排骨炒到沒有血為止。
6.加入適量冷水煮沸。
7.將排骨移入砂鍋，大火燒開後小火燉1小時；加入山藥，燉20分鐘。
8.加入湯粉，煮15分鐘。離開火壹會兒。
孕婦可以吃山藥嗎？是的。
1，山藥含有粘蛋白，可以降血糖。如果孕婦血糖高，吃山藥可以降血糖。
2、山藥對肺咳有好處，孕婦感冒時可以吃山藥，可以緩解感冒。
3、孕婦經常尿頻，白帶增多。這時候選擇吃山藥可以有效緩解。
4.山藥蛋白質含量極高，還能補氣健脾。孕婦吃了對自己和胎兒都有好處。
5、吃山藥可以促進腸道蠕動，防止便秘，幫助腸胃消化吸收。